日常多吃点，曲线凸一点

日常多吃点，曲线凸一点;现在的各种丰胸手段不免让人看得眼花缭乱，手术、针灸、运动等丰胸说法各有千秋，各类的丰胸产品也是层出不穷；可是人们往往忽略了哪些最基本的东西，下面我们就来看看那些最基本的生活中常见的丰胸食物。

日常多吃点，曲线凸一点之生活中常见的丰胸食物

1、木瓜：很多人都知道木瓜是传统的的丰胸食物，除此之外它还具有美白的功效，它富含的维生素A可以促进雌性激素的分泌，所以，日常多吃点，曲线凸一点，有利于丰胸；富含的蛋白酶既可以促进蛋白质吸收，让肌肤充满弹性，也可分解脂肪达到去除赘肉的目的；木瓜煮熟了吃味道最好。

2、奇异果：味道甜美，果肉多汁，含有丰富的果胶、果酸和维生素C，具有良好的美容和塑身的效果，还有降低胆固醇、帮助消化等功效。

3、香蕉：香蕉能促进消化，利于体内废物和毒素排出体外，从而收缩腰腹，使得胸部突出感更明显，凸显曲线，让形体更美。

4、黑芝麻：含有丰富的维生素E，能帮助卵巢的发育，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，是乳房变大；含的维生素B还可以促进新陈代谢，利于雌性激素和孕激素的合成，所以能起到美胸功效。

5、玉米：它可以促进性腺的发育，对丰胸有着很好的作用；玉米还是一种碱性的粗粮，主要含蔗糖，可以使性荷尔蒙分泌正常，而富含的纤维素，可以促进肠胃蠕动排除人体内毒素和废物；所以常吃玉米不会发胖，还能收到丰胸的效果。

6、花椰菜：含有丰富的维他命A，有利于刺激体内激素的分泌；同时，花椰菜富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素及矿物质。钙含量较高，每克与牛奶中的钙含量媲美。含有一般蔬菜所没有的丰富的维生素K。是含有类黄酮最多的食物。所以常吃花椰菜，一定可以收到丰胸美肤的效果。

7、大豆：大豆含有异黄酮和卵磷脂，能够降低女性体内的雌激素水平，减少乳房不适。如果每天吃两餐含有大豆的食品，比如豆腐、豆浆等，将会对乳房健康十分有益。

8、菌类：黑木耳、香菇、银耳、茯苓等菌类是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用；此外，有研究表明菌类还对女性乳房健康有着重要意义。

9、海带：这类食用藻类，含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险；对于女性来说，还有有美容、美发、瘦身等保健作用。

10、鱼类：富含人体必需的各种微量元素，对保护乳腺具有独特的作用。所以吃甲鱼、带鱼、黄鱼、章鱼、鱿鱼、海参等也有丰胸的效果。

11坚果：坚果内含有丰富的蛋白质、抗氧化剂和维生素e，既有很好的抗癌作用，防止乳腺癌，还能让乳房更具有弹性。

日常多吃点，曲线凸一点，小可商城特别提示：饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是在青春期时，应摄入足够量的上述营养物质，日常多吃点，曲线凸一点，所以，以保证乳房能发育得完全而漂亮。