荷叶减肥茶怎么喝才减肥 这几种方法你get到了吗
发布时间：2017-05-04 17:02:05 来源：网络整理
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作为一个爱美的人来说，我想人人都希望有一个苗条的身材吧！大多数人都习惯用节食来减肥，但我想告诉大家，喝荷叶减肥茶不但不用节食，还能减肥！想知道荷叶减肥茶怎么喝才减肥吗？赶紧跟小编一起来了解一下吧。
一、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
二、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。
三、荷叶减肥茶怎么喝才减肥？荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
四、荷叶茶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
五、荷叶减肥茶怎么喝才减肥？需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。同时小编也提醒大家：其实所有的茶类都不适合女性在经期饮用。
荷叶减肥茶怎么喝才减肥？上面的这几种方法你get到了吗？另外，减肥实在是一件很庞大的工程，所以在喝荷叶减肥茶的时候，还是需要减少摄入的热量和加强体育锻炼的。
荷叶减肥茶怎么喝才减肥
一、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
二、最好是空腹时饮用。在饭前喝下。饮用时间最好是在饭前1到2个小时之间。其他时间也可以喝，但注意饭前半小时至饭后一小时内包括吃饭时间不要喝，以免影响食物消化。
三、荷叶减肥茶怎么喝才减肥？荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
四、荷叶茶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。
五、荷叶减肥茶怎么喝才减肥？需要注意的是女性经期应暂停饮用，过后再继续。因为荷叶具有收涩止血的作用，不适合经期饮用。同时小编也提醒大家：其实所有的茶类都不适合女性在经期饮用。
荷叶减肥茶怎么喝才减肥？上面的这几种方法你get到了吗？另外，减肥实在是一件很庞大的工程，所以在喝荷叶减肥茶的时候，还是需要减少摄入的热量和加强体育锻炼的。
