左旋肉碱减肥效果怎么样 搭配运动减肥效果事半功倍
左旋肉碱减肥效果怎么样
虽然它不是真正意义上的减肥产品,但确实有帮助消耗脂肪的作用,相对于其他的减肥产品来说,还是好些的。
毕竟不会采取节食、拉肚子、乃至控制神经中枢没有食欲要强的多。
如果运动量不大,脂肪消耗不多,只是一味的增加左旋肉碱是不会增加脂肪的氧化功能。
搭配运动减肥效果事半功倍
有很多人反映服用左旋肉碱后,配合运动,但体重并没有降低,这是因为左旋肉碱其实并不是实际意义的减肥药物,而是帮助脂肪燃烧变成肌肉。
再有,要想效果比较好,建议在餐前或运动前一个小时使用左旋肉碱,最好的持续性的有氧运动,比如快走,慢跑,跳操等。