解酒护肝茶

发布时间:2016-02-03 09:38:58 来源:非彤小可
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解酒护肝有哪些材料?如何泡解酒护肝茶?以下是解酒护肝茶的详细介绍。赶快随小可健康小编一起来学习下。

解酒护肝茶材料:葛花、决明子、陈皮、黄山贡菊等。

功效:清血舒肝,和胃理气,能够非常有效的减轻因饮酒导致的头痛、头晕、胃痛、恶心、精神不佳等症状。

备注:不适合脾胃虚寒的人使用。

冲泡方法:每次取1袋左右放进杯子中,用开水冲泡,3-11分钟后趁热饮用,可反复冲泡至色淡为止

解酒护肝茶的优点


(1)其口感清香甘醇、滋味清甜;具有生津止渴、舒肝排毒、提神醒脑、健脾和胃、润肺除痰、延年养颜等功效;

(2)对于咽喉痰阻、大便秘结等症状也有一定的改善效果;

(3)经常性的喝本茶能提高人体的免疫功能,达到保健的作用,对胆固醇血压血脂起到良好的改善效果。

解酒护肝茶——护肝解酒方法


1、按理想的效率饮酒

理想速度,即不通过肝脏处理能力的饮酒的速度。肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升。

祖国中医学认为:肝脏与草木相似,草木在春季萌发、生长,肝脏在春季时功能也更活跃。因此,初春养生养肝护肝为先……

2、喝清水,恢复体内水分平衡

酒精有改变肌体细胞内外水分平衡的作用。通常,体内水分的2/3都在细胞内,但是酒精增加后,细胞内的水分会移动到血管中,所以虽然整个身体的水分不变,但因细胞内的水分减少了,也会觉得干渴。

不论是哪种原因,充分摄入水分都是没错的。“醒酒水”自古以来就是缓解酒后不适的方法之一。在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去,会刺激胃使食物易吐出。

3、饮用运动型饮料和果汁也有效

过量饮酒的第二天早上醒来,嗓子常常感觉很干渴,此时体内残留酒精和有害物质乙醛,应想办法尽早将其排出体外。

含无机盐和糖分的饮料,除了有水分补给作用之外,还有消除体内酒精的作用。运动型饮料和果汁效果就很好,特别是运动型饮料,其成分构成接近人的体液,易被人体吸收,不仅对宿醉有效,饮酒时如果一起喝,也可防止醉得太害。

4、吃富含蛋白质食物,减轻肝脏负担

蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长,所以最适合作为下酒菜。

为避免摄入过多高蛋白质食物导致发胖,最好选择鱼肉、瘦肉、鸡肉、豆制品、蛋、奶酪等。含有优质蛋白质的牛奶和奶酪等乳制品、鸡蛋、豆腐、扇贝,以及用这些食物制成的汤,对肝脏功能有益,且不会对胃造成负担。




 健康百科•护肝

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