怎么补充钙镁元素？麦金利牌钙镁片怎么样？
发布时间：2016-07-25 15:07:51 来源：网络整理
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成人钙缺少可使身体出现骨软化症，骨质疏松，发生骨折。而且易致使高血压等严重疾病的发生。成人镁缺少可致使低钙血症，骨质疏松、心率不齐，易患心脑血管疾病等。那么，怎么补充钙镁元素？传闻麦金利牌钙镁片很不错！这是真的吗？麦金利牌钙镁片怎么样？接下来，看看小编的具体介绍！
麦金利牌钙镁片基本信息介绍
麦金利牌钙镁片以优异碳酸钙和氧化镁为首要原料精制而成，钙镁比例合理，完全符合人体需求，易于吸收和运用。
配料：生物碳酸钙、氧化镁、微晶纤维素、硬脂酸镁
成分及含量：每100g含：钙(以Ca计)≥10.0g镁（以Mg计）≥4.0mg
主要功效：
1、保持牙齿坚固，避免龋齿，增强骨密度，避免骨质疏松；
2、协助神经系统正常运作，舒缓神经严重、平缓失眠症；
3、有助于下降胆固醇水平，避免高血压及其它心血管疾病；
4、协助体内铁的推陈出新削减铝质在体内集合，避免老年痴呆；
5、可削减肠粘膜细胞的增生，然后下降结肠癌的危险性。
适合人群：
1、孕妈、经期及更年期妇人
2、有腰酸背痛、抽筋等表现者
3、缺少体育锻炼，长期从事室内工作者
4、孩童、芳华发育期人群、成年人、老年人
运用办法：天天1-2片，随水吞服（饭后服用）。
注意事项：本品不能替代药物；不宜超过引荐量或与同类的营养素弥补剂一起食用。
储藏办法：密封，置阴凉枯燥处；开瓶后请赶快服用。
麦金利牌钙镁片引荐别的钙镁补充法
假如钙镁摄入量严峻不足，B族维生素也显着不够。除了吃麦金利牌钙镁片以外，你还能够从饮食下手。主张大家每天晚餐吃200克焯拌的绿叶菜，里面有许多镁，钙也不少。把晚餐的米饭换成杂粮杂豆，能添加镁和B族维生素的摄入量。天天早晚饭后各服用200毫克的钙片和1粒复合B族维生素片。菜肴少油少辣，淡点。晚餐间隔睡觉最少3小时，假如担心睡前饿，可以在9点多喝半杯牛奶或酸奶。
怎么补充钙镁元素？麦金利牌钙镁片怎么样？以上即是小编为大家提供的具体回答，期望对大家有所协助！
