丰胸课堂之瘦人如何丰胸美乳?

很多女性都想要拥有纤瘦的身材和丰满的胸部。但往往瘦的人，胸部也是扁平如同飞机场，她们不像身材丰腴的人有脂肪可以支撑起胸部。那么，在不改变身材的情况下，瘦的人应该如何丰胸美乳呢？她们也能波涛“胸”涌吗？

穿着专业的美体内衣，对于那些胸部松弛下垂且小巧的人群尤为重要。专业的美体内衣能通过合理的压力，将腋下、背部和腹部的脂肪引导到罩杯里去，让你的size立刻大一号。即使是瘦人，也能让胸部瞬间显露“事业线”。

瘦人丰胸，饮食上一定要注意。黄豆、青豆和黑豆都是有名的丰胸美乳食品，富含蛋白质、卵磷脂等物质。也可多吃含胶质的食物，如蹄筋、海参及猪脚等，能促进胸部发育。同时多吃海产食品，如虾贝类等，因为其所含的锌是制造荷尔蒙的重要元素。

很多人经常小看运动的力量，其实适当的运动绝对可以令我们的胸部变得更加完美。可以通过科学锻炼助胸肌增长，让胸部看起来更加的挺拔有型。有针对性的胸部运动不会降低胸部的脂肪，也不会让胸部变硬、变小，只会让你的胸部更加挺拔，轮廓更加清晰。

沐浴时水温不宜太高，否则可能会让乳房的结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环，是丰胸的好办法。

含胸驼背对乳房的损害最大，因为它压迫了胸部组织的生长，侵占了乳房的生存空间，容易导致乳房下垂、缩小。所以，任何时刻都要保持端正的坐姿与站姿，挺胸抬头。尤其是又瘦又高的人，更容易含胸驼背，日常生活中一定要注意。