怎样丰胸美乳且享受大餐?
“少吃多餐”的原理不仅适用于减肥,也适用于丰胸。过年需要减肥丰胸的妹妹,不要浪费这个好时机,要多吃富含维生素E、B族的食物。因为维生素E可促使卵巢发育和完善,从而使成熟的卵细胞增加,黄体细胞增大。
卵细胞是分泌激素的重要场所,当雌激素分泌量增加时则会刺激乳房发育,因此应多吃卷心菜、菜花、葵花籽油、芝麻油等富含维生素E的食品。
除了多吃含有维生素E、B的食物,还要多吃能直接刺激雌激素分泌的食物,如木瓜葛根茶(喝茶还能解腻,一举两得)、瓜子、花生以及黄豆等。过年吃这些食物能促进雌性激素的分泌,能促进胸部的二次发育。
除了饮食上注意,如果能再结合适当的胸部锻炼,丰胸效果更佳。做些提拉胸部的运动,能让乳房变得更加坚挺,还能消耗掉过年多摄入的脂肪,何乐而不为。
可见,只要掌握方法,随时随地都能丰胸。不过饮食丰胸效果会比较慢,自然丰胸就是这样,虽然慢,但是效果好,健康无副作用,坚持下去吧!
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