祛湿的方法:喝了这碗汤，开胃又祛湿
春天来了，万物复苏，又到了......回南天的季节!!!玻璃雾蒙蒙、地板湿漉漉、衣服......（说多了都是泪~）
回南天的潮湿不仅对生活造成困扰，还会让我们的身体觉得不舒服，比如说一到回南天就感觉懒洋洋的，完全不想动；或者总觉得身体疲惫、无精打采......
你可能中招了！
来听听专家怎么说吧
人的五脏“心肝脾肺肾”中的脾主运化水湿，如果湿邪进入体内，首先人就会犯困了，还会觉得很累，没有胃口。脾虚就特别容易生湿，当湿气侵袭人体时，第一个受伤的就是脾，那么生活中哪些不好的习惯会导致脾虚呢？
不好的习惯1.喜欢吃煎炸油腻的食物；
2.洗头后没有吹干；
3.淋雨后没有及时换衣服。
加上岭南地区多湿多热，空气湿度较大。岭南地区的湿气高达50%至90%，如此大的湿度会令我们的身体感觉不爽快。
看来回南天的潮湿不仅对生活造成困扰，还会影响人体健康。如果大家感觉到以下症状，就说明您的体内已经有湿气侵入了。
1.感觉身体很累（明明什么也没干，但就像通宵加班48小时般）；
2.感觉身体沉重（似乎在负重行走）；
3.大便粘稠，黏着马桶，冲不干净；
4.舌苔厚腻（这么抽象......可以想象一下厨房的抽油烟机上的油垢的感觉）。
当身体出现以上症状，那是身体在响起警报，这是我们就要要引起注意了！建议大家多运动、晒太阳、多喝汤，这样身体内的湿气会随着运动，增加脾的排泄，湿气会自然排出体外。（能够靠吃解决的问题就都不是问题，今天和计仔君一起学煲汤吧~）
煲汤记之五指毛桃汤
功效：健脾补肺，行气利湿。另外，其本身带有椰子的香味，增进食欲。
材料：五指毛桃100g、枸杞20g、猪骨500g、鸡腿1个、雪梨1个。（雪梨可以提升汤的味道，而且营养非常丰富，有多种维生素和果胶，养阴清热，有助于消化、通利大便，可以帮助人体祛湿。）
（梨不需削皮，因为雪梨皮所含的维生素非常丰富，可以保留雪梨的皮去煲汤。用盐搓雪梨的表皮，可清洗雪梨表面的脏东西，并起到杀菌的作用）
5分钟之后美味的汤就出炉了
这么美味的汤，是不是可以天天喝呢？（活抓一枚吃货）......然而，五指毛桃毕竟是药材，建议大家最好一星期喝一次，这样就可以祛湿了！
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