喝什么茶减肥效果最好？普洱茶什么时间喝效果最好？

普洱茶具有非常多的保健功效，当然减肥也不例外，但是普洱茶怎么喝最减肥呢？饭后半小时喝普洱茶。

想要得到很好的减肥效果，最好是在饭后饮用，每天4包最为理想，根据身体体质肥胖程度来调整用量，但是不要饭后马上饮用，建议饭后半小时后喝，以免冲淡胃液。

为什么不是饭前饮用呢？因为茶叶有开胃的作用，如果饭前喝完普洱茶后，感觉太饿而自己又控制不住食欲的话，那减肥就变成增肥了，这点对于不熟悉普洱茶的朋友一定要注意了。

有实验证明，普洱茶能够降血脂，同时也有辅助提高减肥的效果和反弹程度。想利用普洱茶减肥最好在饭后半小时饮用，曾经有一位相扑教练，声称自己喝了普洱茶后，一星期皮带松了一扣，效果不错。

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