用柠檬减肥怎么做?试试这几种柠檬的吃法!

哎妈呀！一不小心就到了四月～感觉离夏天越来越近咯！小伙伴们有木有在减肥呀？嘿嘿，今天小编送大家个福利！那就是，柠檬的4种吃法！能帮助你越来越瘦哟～

材料：玫瑰花，柠檬，蜂蜜。

做法：1.玫瑰花用水冲一下，沥干水分，柠檬切片。

2.把洗净的玫瑰花放茶壶内，倒入1000毫升开水，焖三分钟，再放柠檬片焖两分钟。

功效：玫瑰柠檬茶性质温和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有消除疲劳、愈合伤口、保护肝脏胃肠之功能，长期饮用亦有助促进新陈代谢，起到减肥消脂的作用。

材料：柠檬汁1汤匙，蜂蜜1汤匙，白兰地酒适量。

做法：将柠檬汁、蜂蜜和白兰地酒混合，晚间饮用。

功效：这种酒既可帮助入睡，提高睡眠质量，也有益于养颜、减肥。

材料：海带100克，柠檬汁100克，冰糖少许。
做法：1.将海带洗净后切条，放在奶锅里加清水及100克鲜柠檬汁煮沸。
2.放凉后加少许冰糖调味饮用。

功效：海带含碘，可促进甲状腺素分泌，提高新陈代谢，柠檬汁能舒张软化血管，加速血液循环，还可增进胃肠消化功能。这种茶可以消除积滞在皮下的脂肪，达到减肥目的，饮用量可自行定，但不宜常饮。

材料：半粒柠檬，一公升白水。

做法：1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2.每日至少喝下6杯，不需特别节食或禁绝零食。

功效：柠檬水可以解渴且可以减少食欲，因此可抑制不当饮食，如果加上15分钟的运动，效果会更加显著。早晨起来喝一杯柠檬水，能让大便通常，还可以清理血液中的毒素，排毒作用相当的好。而且还适合长期饮用，具有长期疗效。