食醋减肥怎么做效果好?蜂蜜醋减肥32斤!

去年6月份生完宝宝的体重吓死人了145斤，真是着急死了。可是因为在哺乳期不能减肥，所以只能等到宝宝六个月断奶后再开始减。

听说醋加蜂蜜减肥效果很好，抱着尝试的心态。一周后没想到真的有惊喜，称了一下是143斤，真的好开心，一周瘦了2斤，于是就发誓一定要坚持，到今天称只有112斤了，呵呵太高兴了减了33斤了。要继续加油!争取减到95斤。

具体做法：

1、早餐前20分钟空腹喝；

2、中餐和晚餐后立刻喝；

蜂蜜醋是1：4再加兑温开水喝。

注意哦，在挑选白醋时要选择大米，高粱，黄豆等加工而成的（注意看一下商标，一般都标明酸度），尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

蜂蜜具有诸多功能（蜂蜜断食减肥），热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全。