活血化瘀祛斑、糖尿病、高血压、高血脂小功法!
淤血怎么来的？第一个途径，跌打损伤，磕磕碰碰。第二个途径，气滞（生气、郁闷等情绪）会产生淤血。
活血化瘀我最推荐的就是静下心来做呼吸训练。但是很多人由于心态和身体的基础，一时很难看见起色。
【小功法】随时随地都可以练 连睡觉也可以练！
【小功法】便秘 每天早上就解决头号大事的方法
我们现代人因为缺乏运动，情绪比较多，晒太阳少，各种因素综合起来，身体里面淤堵的地方比较多。
关于三七粉，我自己坚持服用的原因有三个：1.我爸爸妈妈已经坚持喝了三年多，面色、嘴唇的颜色改善了很多。以前我妈妈手臂拍的痧是紫色的 ，现在是红色的。2.是因为有年纪较大的中医女士长期服用，皮肤和身体保持的都比较好，我非常赞同和信服。3.这个原因是三七的鉴别方法：如果把真的三七粉放在猪血块中，血块会化成水状。
三期外面的颜色是青色的，里面的颜色是黄色的，青的可入肝，肝是藏血之脏；黄色可入脾胃，它可以益气统血。三七藏血统血兼顾，所以功效才这么好。三七的神奇还不止于此，我喜欢它是因为一般活血化瘀的药都有一些破气效果，对正气有一些消耗、伤害。但是三期在活血化瘀的同时，一点也不会伤害正气。
具体服用方法：我自己平时保健喝1勺，大概1-2g，每天早上用勺子把三七粉送到嘴里，再喝温水把药粉冲下去。如果状态不太好，呼吸比较浅短，我三餐前都会喝一勺。怀孕和经期千万不能喝。备孕的人喝三七粉可以促进怀孕，但是一旦怀上，就应该停止服用，所以要算好日期哦！
顺便说一下：三七粉的味道很苦。我们所说的是生三七粉（熟三七粉主要功效是补血理血、补益健身、提高人体免疫力，很简单炖汤它就是熟吃啦）。产后和产后哺乳期非常适合喝！
现代科学和临床观察，长期使用三七粉均未发现三七粉的副作用。三七粉属于纯天然药食同源特产食品，和西药不一样。只要三七粉每人每天不超过5g，就不会有问题。日常保健一天3g就可以了。
好处：1.活血补血
2静脉血栓
3.糖尿病足、糖尿病眼病并发症
4、高血糖、高血压、高血脂（我爸爸妈妈就是因为这个常年服用三七粉，我分享的是三七粉的保健功效，细水长流，持之以恒也可以很大改善）
6、冠心病、脑血管疾病
8.胃病
三七粉我的店上有卖，有两点保证：1保证真的。2我吃的和卖的一模一样。
强调一下我分享的是保健，虽然我内心的告白是：只要认真保健，疾病都会自己走掉！但是每天很多人问我这个病怎么办那个病怎么办却一点也不看我之前写得那么多【小功法】，内心觉得非常遗憾！幸福健康永远掌握在自己手上。
