怎么祛痘和痘印？教您最佳护理方法

对正在青春期的我们来说，脸上长痘痘和痘痘消退之后，留下来的痘印使我们最为苦恼的皮肤问题。

这种病症和他的并发症严重影响了我们的身体和心理的健康。甚至有些严重的还会使得我们产生严重的自卑心理。

青春痘和痘印可外用无刺激祛痘膏，消炎抗炎。

想来我们都见到过青春痘和痘印，而痘痘产生的原因确是很少有人能够说清楚。其实除了一些病毒性的青春痘外，一般而言，青春痘产生的原因大体上可以分为三个方面。

首先是由于我们的一些不合理的饮食习惯，吃太多的油腻和辛辣的食物会造成我们的身体的毛孔堵塞，使得皮肤上长出了青春痘还有痘印。

其次，还有我们不停的熬夜，极坏的生活习惯使得我们体内的各种平衡被破坏，造成青春痘和痘印的产生。最后还有可能是由于生活中的压力太大，造成体内激素紊乱使得产生青春痘。

而最好的护理方法也要从这三个方面着手。

(l)注意面部清洁：常用温水洗脸，因为冷水不易去除 油脂，热水促进皮脂分泌，不用刺激性肥皂，不要用雪花膏和其它油脂类的化妆品。

(2)合理的饮食：多吃蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

(3)不要用手去挤压粉刺，以免引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。抗菌素对感染重的有疗效。

(4)控油护肤品：调节荷尔蒙出油量变正常。痘痘万恶根源就是油+细菌，痘痘消了，细菌生命力减弱，控油产品接着平衡皮脂量，让肤质渐渐变成健康中性，连粉刺都没机会长出来。