调理肠道的花茶有哪些?

肠道是我们体内最大、最重要的排毒通道，如果它的功能出现问题，残留在肠道内的废物就会形成宿便，产生大量的细菌和毒素。体内毒素过多，就可能出现肥胖、长斑、起痘、口臭等问题。要减少毒素的产生和积累，生活中可以饮用一些有排毒通便功效的花草茶，保证肠道排毒的通畅性。可用于润肠通便的花茶有苦瓜、薄荷、苹果，紫苏叶等。

决明子茶

【功效】清肝， 润肠通便。 每日1剂

【原料】决明子10克，茶叶3克。

【制法】将决明子与茶叶一起放入杯中，用开水冲泡10分钟即可。

【对症】顽固性便秘。

薰衣草红茶

【功效】排毒养颜，延缓衰老， 润肠通便。 代茶饮用

【原料】薰衣草5克，红茶2克，冰糖适量

【制法】将薰衣草、红茶和冰糖一同放入茶壶中，加入开水，闷泡5～10分钟

【对症】失眠、健忘、便秘。

【禁忌】孕期女性不宜饮用。

决明子菊花茶

【功效】通便排毒，调节血脂。
【原料】菊花3克 决明子5克
【制法】将原料一起放入杯中，冲入适量的沸水，盖上盖闷泡5分钟。

【对症】女性面部常起痘痘、座疮者适宜饮用。

【禁忌】脾胃虚寒者及孕妇不宜饮用。