通过养肺润肺的一些方式，来提高肺功能，预防肺部疾病的发生。平时要到空气相对比较好，气温变化不大的环境中，不要到人多，污染比较严重的环境。适当的做一些有氧运动，比如慢跑、游泳、太极拳、瑜伽、爬山、跳绳等。此外在饮食上可以多摄入一些优质的蛋白质，含有多种维生素、微量元素、矿物质的一些食物，包括颜色比较鲜
润肺养肺吃一些山药、莲藕、雪梨的食物比较好，若存在咽喉肿痛、口干舌燥、肺热咳嗽等病症的人群，建议就医，可遵医嘱服用润肺止咳胶囊、补中益气丸等中药，改善肺热燥咳、滋养肺脏，同时可配合针灸、刮痧等治疗。 1、食物：中医认为雪梨、莲藕、白萝卜、贝母、百合、银耳、山药、枇杷、银杏、蜂蜜等具有润肺止咳、
润肺食物快吃这9种食物帮你清清肺 清肺润喉——白萝卜 清肺润喉白萝卜是中医食疗经常选用的，生吃效果好，榨汁效果更佳。其中含有的辣味成分可抑制细胞的异常分裂，进而预防癌症发作。 萝卜清肺，这个季节吃萝卜堪比人参，免疫力低下的人群可以多吃点，对化痰止咳很有效果。萝卜还有杀菌、增进食欲和抑制血小板凝
十大可以强力润肺清肺的食物 一、雪梨 食物简介：常见水果，因肉嫩白如雪，故得名。含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等微量元素。 清肺原理：白色入肺，故白色食物都对肺有保养功效。雪梨水份大，性略寒，可以生津润燥、清热化痰。 清肺指数：★★★★★ 健康TIPS：清肺梨：把雪梨内部
润肺清除烟毒的好食物 第一个是柚子，现在刚好是柚子盛产的季节。 柚子是有下火、化痰、止咳还有这里讲到最重要的清肺功能，所以特别是吸烟的人可以适当吃柚子。 柚子甘甘甜甜的很多人都很喜欢吃，但是也不能多吃的，因为柚子性寒，吃多了也不好。 第二个是橘子，橘子在水果中算是很常见的，另外橘子既便宜实惠
女人养肺润肺的15个妙招 1、做做深呼吸 肺主气，司呼吸。清气和浊气在肺内进行交换，吸入气体质量对肺的功能有很大影响。要想使您的肺保持清灵，首先要戒烟，并避免二手烟的危害，不要在空气污浊的地方长期逗留。有条件的朋友，可以经常到草木茂盛、空气新鲜的地方，做做运动，做做深呼吸 2、早上喝碗养肺粥
干咳无痰、痰少而黏、声音嘶哑常见于慢性支气管炎及慢性咽喉炎，而从中医角度来看，则责之于肺阴亏虚，需要从肺调养。 肺主气司呼吸。肺主呼吸之气，是气体交换的场所。肺主一身之气，一身之气由先天之气和后天之气构成。后天之气是宗气，由肺吸入的自然界清气和脾胃运化的水谷精微之气结合而成，积存于胸中。先天之
冬季严寒，体弱的人稍有不注意就会感染风寒，一不小心就落下咳嗽的毛病。咳嗽不是什么大病，但是喉咙发痒，咽喉干痛还是会让人难受，而且有时候风热感冒好了，咳嗽却迟迟不能治愈，一直拖下去也不是办法，得治！ 感冒后咳嗽不止，要注意什么？ 1.感冒后注意休息，勿过度劳累。 2.饮食清淡，减少
冬天天气干燥，妈妈想着给宝宝做些润肺的食物。今天，小编就介绍一些润肺的食物做法，赶快收藏起来哟！ 今日辅食小贴士 给宝宝的营养 柚子皮味辛苦甘、性温,有化痰,止咳,理气,止痛的功效。 添加要领 柚子茶既能补充维生素、还能生津润肺。 小编有话说 每
导言： 自1964年建院以来，广州中医药大学第一附属医院专家、专科团队总结多年临床经验，共自主研发常用医院专科制剂100多种。这些制剂疗效好、价格廉，深受广大群众欢迎。 今天向大家介绍该院有20多年历史的呼吸科制剂——清肝润肺止咳露 清肝润肺止咳露是广州中医药大学第一附
【特级松子仁】抗衰老，滋阴润肺，滑肠通便，缓泻且不伤正气，尤其适用于年老体弱，产后病后大便秘结者。松子仁含丰富维生素E，是一种很强的抗氧化剂；含磷丰富，对大脑神经有益处；含亚油酸等不饱和脂肪酸，降血脂，软化血管，预防血栓形成……松子仁是干果产品优秀一员，小朋友及成人可食用的有益食品，健
秋天了，当然要喝秋梨膏了。如果你也是这样，很适合喝一点双花秋梨膏。 烦躁 多梦 大便干燥 口腔溃疡 上火 面部后背有痘 鼻腔干燥 皮肤干燥 口臭 这款秋梨膏除了保留了秋梨膏的酸甜口感外，
雪梨是大家比较钟爱的水果，而且还具有润肺止咳的功效，今天我们就用雪梨加冰糖来教大家做【冰糖雪梨膏】，做法简单，非常实用喔！ 冰糖雪梨膏 “ 红枣、枸杞、雪梨、水、冰糖 第一步 红枣、枸杞洗净泡软，红枣去核、雪梨去皮切块备用； 第二步 将250克雪梨、10
雪梨膏的制作 配方 雪梨100克、玉竹100克、百合100克、桔梗100克、银耳100克、薄荷100克 熬制方法 1、先选择上等的上述中药食材各100克，备好； 2、把上述中药食材放置到铜质或不锈钢制容器中浸泡4小时； 3、大火煮沸至30分钟后，把药汁倒出
雪梨是大家比较钟爱的水果，而且还具有润肺止咳的功效，今天我们就用雪梨加冰糖来教大家做【冰糖雪梨膏】，做法简单，非常实用喔！ 冰糖雪梨膏 “ 红枣、枸杞、雪梨、水、冰糖 第一步 红枣、枸杞洗净泡软，红枣去核、雪梨去皮切块备用； 第二步 将250克雪梨、10克枸
雪梨膏的制作 配方 雪梨100克、玉竹100克、百合100克、桔梗100克、银耳100克、薄荷100克 熬制方法 1、先选择上等的上述中药食材各100克，备好； 2、把上述中药食材放置到铜质或不锈钢制容器中浸泡4小时； 3、大火煮沸至30分钟后，把药汁倒出
这几日，打开朋友圈、微博，满眼望去都是各地朋友大肆吐槽雾霾天。面对雾霾天，出门口罩是必备的，回到家了当然需要煮一些清肺润肺的健康食品。这些菜可以清肺润肺，下面为大家详细列举另外一些适合雾霾天清肺养肺的食物 材料 排骨500g，山药半根，枸杞适量，生姜适量，料酒1茶匙，白醋几滴，八角一个，盐
感冒咳嗽看似小病，一旦得上，也真是折磨人！小编今天就来教大家一招，食补对抗流感病毒，省下医药费，越吃越健康~ #花椒炖梨# 雪梨能够生津润燥、清热化痰，润肺效果绝佳，花椒具有散寒除湿，解毒止痛的功效，对各种细菌和病毒有着抑制的作用~ 感冒咳嗽时喝上几碗花椒炖梨
感冒与咳嗽一起撩你 冬天 一不小心感冒就会爱上你 随后咳嗽也会追随你 还没打开药包 一股苦涩的甘草味扑鼻而来 心痛得无法呼吸 发誓这辈子不想与咳嗽 再发生点什么 耳边“药不能停、药不能停” 证明了自己已是病号！ 吃什么治咳嗽？ 为了拯救同病相怜的咳嗽党，
人福参麦颗粒养阴生津润肺养心 【成分】红参、麦冬、南沙参、黄精、山药、枸杞子 【功能主治】养阴生津。用于面黄肌瘦、津少口渴，腰膝酸软、食欲不振，头晕眼花，心悸气短神经衰弱。 【用法用量】儿童：3岁以下，每次0.5袋，每天2次；3岁以上，每天1袋，每天2次；成人：一次1包，每天3包
微信扫码
