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怎样排毒养颜？

美容养颜排毒 2015-08-13 17:27:03

详细描述：

皮肤一直都不好，也不知道怎么保养，想要皮肤好，应该先排毒，但是不知道要怎样排毒养颜？

问

精选回答(4)

李教授
| 热心网友

2015-08-13 17:29:57

你好！由于压力很大等原因，导致便秘等症状的产生，并且便秘给很多人的生活带来麻烦，让我们的皮肤变得很差，还会出现痘痘斑点等症状，而且长期便秘有引发痔疮，严重的还可能导致直肠癌，建议我们可以早上起床的之后喝一杯水，因为补充水分能够消除便秘的效果，并且早上起床喝一大杯水能够清理肠道，促进排便，快速把毒素排出体外。还可以在早上喝杯黑咖啡，这样能够消除水肿，而这是因为咖啡具有利尿的作用，也会刺激副交感神经，可以促进肠道的蠕动，快速的排毒。其实喝酸奶也能维护肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抵制有害菌对肠道的侵害，防止便秘，因为酸奶里还含有多种酶，可以加快消化和吸收，需要有一个好的习惯。

翟老师
| 热心网友

2015-08-13 17:31:42

　建议多喝粥，如梨粥：梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加粳米100克，和水煮粥。气候干燥，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为常食的保健食品，是女人排毒养颜上品。胡萝卜粥：胡萝卜250克，洗净切碎，加粳米100克和水煮粥。秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂、两眼干涩、头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的排毒养颜作用。

张老师
| 热心网友

2015-08-13 17:34:54

建议可以通过食疗的方法来排毒，比如喝粥。具有补气功效的粥有：1、决明子粥：决明子15克，纱布包好（用决明子水也可以），和大米一起烧粥。功效通便清热，对预防和治疗痔疮有益。2、扁豆粥：鲜扁豆100克，大米100克，一起烧粥。功能通便补气，健脾养胃。其他如：山药、藕、米仁、黄芪都可以来烧粥。具有补血功效的粥则有：红枣粥、首乌粥和枸杞子粥。要吃一些粗的饮食，如南瓜、土豆、玉米之类。蔬菜水果也要多多食用，如芹菜、韭菜、菠菜、香蕉和柿子等。尽量少吃或是不吃辣的，在上海滩，湘菜、川菜红火一时，但是奉劝肠功能不佳的女性可要近而远之。家里烧菜的时候，也要注意少放油、盐和味精。春季气温转暖，羊肉、狗肉之类的热性食物也要适可而止。

王老师
| 热心网友

2015-08-13 17:37:16

建议可以喝一些排毒养颜茶如1、普洱菊花茶，排毒养颜，适合各种体质，普菊也就是普洱菊花茶。普洱茶没有咖啡因，所以不需要害怕喝茶了会睡不着，又因为普洱属性偏热，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以杭菊最为佳，排毒养颜，适合各种体质的人饮用。2、枸杞菊花茶，夏天排毒养颜最佳茶饮，红枣可以补血养气，排毒养颜，对女孩子来说是很好的养身品。用去核红枣来炖煮汤茶会比较温润。3、黑糖姜茶，排毒养颜，跟生理痛说再见。在生理期间煮来喝茶，可以让女生在生理时期的经血排的比较乾净顺畅，减少疼痛及不舒服的肿胀感，是女性生理期的保养圣品。女生一般都有生理痛的毛病，黑糖姜茶真的很有效呢!不过，黑糖姜茶里所用的姜，最好是老姜，黑糖切记不要加太多，只需加入二到三茶匙的黑糖，煮个二十分钟即可。

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养颜

养颜是使容貌美丽的一门技术，也是一门艺术。养颜从中医的角度来看，实质是在养气；在养颜过程中，睡眠是很重要的一个因素。养颜绝非一日之功，纵使清楚了解了所有的养颜良方，但是不良的日常生活习惯将对良方的效果大打折扣。肝脏是美丽的发动机，肝好的女人，体态发肤都充满活力，要想让容颜不老，一定要把疏肝放在首位。养颜食物有红糖、莲藕、红枣、桂圆、枸杞、胡萝卜、芦荟等。人面色的好坏与中医所说的心有密切关系。因为心主血脉，人心气旺盛，气血和津液充盈，脏腑功能正常，面色则会红润而有光泽。若心气不足，心血亏虚则面色苍白；若心血闭阻，血流不畅，则面色青紫；若心火过盛，面红的同时，舌尖还会红或舌头糜烂等。若人体在疾病状态时，面部色泽会表现为暗黄、灰土、苍白、有黄斑等。