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儿童增高需要注意哪些方面

增高儿童补钙 2016-08-11 14:49:36
详细描述:

儿童增高需要注意哪些方面?儿童增高吃什么比较好?补钙吃什么有用?

精选回答(4)

  • 张老师

    | 热心网友

    2015-10-27 15:59:29

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    你好!营养,从营养角度考虑,应在胎儿时期就得到重视。即在妊娠期就注意增加母体的营养,使胎儿在母体中获取良好的营养,为日后健康成长打下基础。婴儿出生后,尽量做到三至六个月的母乳喂养,以后在不同的生长期,都应供应足够、合理的营养食品。进入儿童时期,应重视的就是平衡膳食。就是要荤素搭配,包括动植物蛋白质搭配、动植物脂肪搭配、精粮与粗粮搭配,使之能摄取足够的优质蛋白质和必须的脂肪酸、矿物质和维生素。此外,还要注意摄取特殊的营养素,即高密度不饱和脂肪酸--DHA(二十二碳六烯酸),它是生长发育的必须物质。这种物质主要来自鱼类食物。

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  • 王老师

    | 热心网友

    2015-10-27 16:00:12

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    你好!运动,运动是促进孩子长高的第二大因素。人体长高是由于长骨两端的骺软骨不断生长,而骺软骨的生长,需要良好的血液供应。经常参加体育活动,能够促进血液循环,加速新陈代谢,使骨骼组织供血增加。营养增强再加上运动时机械性的摩擦、刺激,骺软骨细胞的增殖,使骨骼生长发育旺盛。同时多让孩子到室外活动,让孩子能得到较长时间的阳光照射,促进机体维生素D的生成,有利于钙的吸收。也可促进身高发育。

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  • 翟老师

    | 热心网友

    2015-10-27 16:00:56

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    你好!充足的睡眠睡眠,睡眠也是孩子长高的又一重要因素。俗话说:"人在睡中长"是有其道理的。一方面,睡觉可使大脑神经、肌肉等得以松弛,解除肌体疲劳;另一方面,孩子睡着后,体内生长激素分泌旺盛,充足的睡眠有利于孩子长高。

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  • 吕老师

    | 热心网友

    2015-10-27 16:02:20

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    你好!情绪有关,精神愉快有利于促进儿童生长,精神压抑可抑制生长激素分泌。因此,家长应努力为孩子营造一个平和快乐的环境,让孩子愉快地成长。如果女性进入了青春期,身高还是没有变化的话,那么就应该引起高度的重视了。检查一下是因为遗传的因素,还是身体缺乏营养,还是缺少某些人体所缺的元素,具体问题具体分析,好好的根据情况,制定出相应的增高方法。

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