怎样健康生殖保养？

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  张老师

  | 热心网友

  2015-08-17 11:46:44

  你好！女性在没有发生性生活前阴道内壁是很平整光滑的，可是随着性生活的频繁发生，阴道内壁受到不断的冲击和摩擦，阴道内壁的皱褶就开始增多了，每个月来例假，排出的子宫内膜和经血就会滞留一部分在这些皱褶当中形成毒素。女性的子宫在没有生小孩前，只有鸡蛋那么大小，内壁平整光滑，而生小孩子时子宫需要膨胀50倍，当生小孩后的子宫在短短几个月的时间又会恢复到原来那么小，我们可以想象一下，就像一个气球，我们把它吹大然后把气放掉，气球会变得很松弛充满皱褶!子宫也是一样的，生完小孩后的子宫壁有大量的皱褶，这些毒素都是导致妇科问题的根源，而一旦有细菌入侵，比如使用了不干净的卫生巾，过了不洁净的性生活等，这些毒素就是细菌繁殖的温床，形成炎症!所以只有及时、彻底的清除了这些子宫和阴道内的毒素，才能真正确保这具女性有一个长久的健康状态。

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  翟老师

  | 热心网友

  2015-08-17 11:49:48

  建议要保持健康的皮肤和血液循环是很重要的。可以每天在家中或健身房进行身体锻炼。也可以早晨进行跑步锻炼。 好的性活动是非常必要的。应当保持每周2-3次对阴茎的刺激。但不要过度，如果手淫最好要用一些润滑的东西。 应该防止锻炼损伤，如果感觉有不适的症状，应当即使找医生解答。治疗。 所谓“食色性也”， 建议，可借助以下食物来刺激你的欲念增进你的性生活。 食品与你的生活竟然有如此密切相关的作用，但那的确是真的。当你食用我们推荐的食物之后效果产生时，你会发现食物的魅力不仅仅是满足了你的食欲，还令你的生活多姿多彩呢。红酒：含有肉豆蔻（一种温和的幻觉剂）和肉桂（具行血作用）

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  王老师

  | 热心网友

  2015-08-17 11:53:36

  建议常清洗外阴，勤换内裤。性交前后，局部要彻底清洗干净，并将膀胱内的尿液排空。不用盆浴或池浴，坚持淋浴。常喝水常排尿，将病原体冲出体外。常上厕所常减压，不要养成憋尿的习惯，给膀胱逼尿肌减压。常记不穿紧身衣裤，化纤内裤最好别穿。常锻炼身体，吃好睡好，提高机体免疫力。

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  张老师

  | 热心网友

  2015-08-17 12:01:21

  你好！建议不要乱补一通，女性不要乱补激素类药物或保健品，不当的激素补充和不良保健，会导致卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，结果会事与愿违，适得其反。 建议穴位按摩护好卵巢，按摩处方膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2-3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

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