吃什么可以预防老年痴呆的发生？

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  翟老师

  | 热心网友

  2015-10-28 10:35:25

  您好！预防老年痴呆的食物非常多,下面简单的介绍几种：1.南瓜：南瓜中富含β胡萝卜素，维生素C、E等抗氧化成分，还富含膳食纤维，帮助人体提高免疫力。 2.胡萝卜：众所周知，胡萝卜的β胡萝卜素含量最为丰富，当体内维生素A含量不足时，β胡萝卜素能转化为维生素A发挥抗氧化作用。3.纳豆：所含的粘蛋白能抑制血糖值上升;纳豆还含纳豆激酶，能促进血液循环，预防脑梗塞。4.鸡胸肉：各部位的鸡肉里，独鸡胸肉富含肌肽，具有抗氧化作用。5.番茄:含有番茄红素，具有强大的抗氧化作用。 保健类食品推荐：健安喜银杏精华胶囊可预防老年痴呆的发生。
  
  

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  张老师

  | 热心网友

  2015-10-28 10:35:42

  您好，吃什么可以预防老年痴呆的发生呢？食物中比如：（南瓜、番茄、鸡胸肉、纳 豆、鱼和鸡蛋等等）。另外还可以补充叶酸和维生素B12、老年性痴呆的发生与机体叶酸和维生素B12缺乏有关。欧洲一些医院对数百名已确诊为老年性痴呆症 的病人进行血液测定时发现，这些病人血液中高半胱氨酸的含量特别高。由于叶酸与维生素B12能降低体内高半胱氨酸含量，故补充叶酸及维生素B12有助于防 止老年性痴呆症的发生。除动物性食物，如肉、蛋、奶、鱼、虾含有较多维生素B12外，发酵后的豆制品也可产生大量维生素B12，尤其是臭豆腐含量更高。
  
  

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  吕老师

  | 热心网友

  2015-10-28 10:35:50

  您 好，如何预防老年痴呆，吃什么可以预防老年痴呆的发生？在日常生活习惯有不少食物具有预防老年痴呆症的功效，常见的有鱼、黄花菜、花生、芝麻、大枣、蘑 菇、鸡蛋、大豆、木耳、山药、海参等食物，老年人可多加食用。也可以选择一些能预防老年痴呆症的保健食品，如：新西兰红印银杏健脑胶、康富来脑轻松胶囊等 保健食品。
  
  
  

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  阳老师

  | 热心网友

  2015-10-28 10:35:58

  你好！！预防老年痴呆的方法有：饮食要三低和 6、7分饱、常吃含有胆碱和维生素B的食物（含维生素B的食物有臭豆腐、贝类、海带、动物肝、肾、白菜和萝卜等）、尽量少使用或不使用铝质炊具、积极参加 体育锻炼、也可能适量的服用一些抗衰老药物——健安喜的银杏精华胶囊抗衰老、抗氧化、增强记忆、对预防老年痴呆的作用。
  
  
  
  
  

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