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Dymatize狄马泰斯左旋肉碱减脂瘦身助增肌怎么食用？

增肌减肥左旋肉碱瘦身 2015-12-10 13:24:28

详细描述：

Dymatize狄马泰斯左旋肉碱减脂瘦身助增肌怎么食用？怎么吃最好？

问

精选回答(4)

李教授
| 热心网友

2015-12-10 13:26:19

你好。Dymatize狄马泰斯左旋肉碱减脂瘦身助增肌怎么食用？增肌粉要按照自身的体重有比例服用，是不会有任何副作用的，不要担心肾脏压力。

陈老师
| 热心网友

2015-12-10 13:26:04

你好。Dymatize狄马泰斯左旋肉碱减脂瘦身助增肌怎么食用？增肌粉是纯天然提取，它并没有任何的副作用。但是增肌粉的种类非常之多，若是想吃就要了解其作用与服用方法，如果是买回家一天吃一勺，或者因为价格比较贵还舍不得吃，就会达不到应有的功效，甚至还不如不吃。

李教授
| 热心网友

2015-12-10 13:25:48

你好。Dymatize狄马泰斯左旋肉碱减脂瘦身助增肌怎么食用？增肌粉建议在起床后和训练后补充，增肌粉内的碳水化合物矩阵可以快速提升胰岛素，把增肌粉中的营养成分更多的推向肌肉，帮助肌肉合成。睡觉前不建议使用增肌粉，由于热量较高和促进胰岛素分泌的作用会增加脂肪的堆积，有时还会影响睡眠。很多人习惯把增肌粉和脂肪相提并论，其实则不然，正确的使用增肌粉不但不会增加脂肪，而且还能够让增肌事半功倍。

阳老师
| 热心网友

2015-12-10 13:25:33

你好。Dymatize狄马泰斯左旋肉碱减脂瘦身助增肌怎么食用？为了达到更好的吸收效果，蛋白粉在起床后和训练后要和一些单糖及多糖（葡萄糖、蜂蜜+水果）的碳水化合物一同使用，这样可以提高蛋白的吸收利用率，又可以有效的避免热量的增加。睡觉前直接补充蛋白即可，最好是具有缓释效果的蛋白粉。蛋白粉的使用对初学者来说相对麻烦，所以如果体脂正常，还是建议使用增肌粉最为方便快捷。

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减脂

减脂属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。