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吃啥补肾最好？

保健养生两性壮阳固精 2015-08-19 15:12:05

详细描述：

老公肾虚，就想给他做点什么补补。那吃什么东西能补肾壮阳？最好不要药物之类的。

问

精选回答(4)

翟老师
| 热心网友

2015-08-19 15:12:21

为你推荐几个办法，希望能够帮助到你。1、每天喝两包 9味的御圣茶，补肾益精，上午十点和下午两点各喝一杯。2、动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。3、海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。、4、虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。还有芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

王老师
| 热心网友

2015-08-19 15:12:33

您好！最常用的补肾方法还是枸杞：补肾养肝、益精明目、壮筋骨、除腰痛、久服能益寿延年等功用。还有山药、大枣、蚕蛹、韭菜、板栗、桂圆、泥鳅、牛肉、羊肉、狗肉、鲤鱼以及各种动物鞭类等均有一定的补肾作用。如果症状严重，最好是药物调理，效果较好。补肾阳的话平时可以吃一点羊肉狗肉，或是吃药物补肾的话，可以吃点六味地黄丸或者金匮肾气丸

李教授
| 热心网友

2015-08-19 15:12:43

你好，可以试试我的办法，简单，不用那么繁琐。番茄，枸杞；平常多吃健脾、补肾的食物，对肾脏会有补益作用，如薏米、莲子、南瓜、土豆、白薯、芋头还有在食物方面黑色就是补肾的代表了例如黑木耳黑米黑豆黑芝麻桑椹...请平时多多选择黑色食物

王老师
| 热心网友

2015-08-19 15:12:48

强烈的推荐你多吃韭菜。韭菜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。对治疗肾虚有着不可估量的奇效。补肾阳虚食品：黄牛肉、狗肉、羊肉、海参、淡菜、胡桃肉、桂圆、鹌鹑、鳗鱼、虾、韭菜、桂皮、茴香等，可常常接为选服[泷瑶爱力]，保管有用忌食或少食：鸭血、鸭蛋、阿胶、牛奶、酸奶、团鱼、螃蟹、田螺、螺蛳

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补肾

补肾，是指通过饮食、药补、健身运动、针灸、按摩等手段达到改变肾阴虚、肾阳虚的状态。中医认为，肾虚分肾阴虚和肾阳虚，要根据不同的症状做不同的诊治。肾虚多为长期积累成疾，切不可因急于求成而用大补之药进补，而应慢慢调理。随着生活水平的提高，补肾在男性中较为流行，其实女性也可以补肾，女性肾虚表现为容颜早衰、肤色晦暗无光泽、肤质粗糙、干燥、出现皱纹、色斑、中年暗疮、女性乳房开始下垂、腰腹脂肪堆积等等，适当吃一些补肾食物更有利于身体健康。最常用的补肾食物如枸杞子、当归、山药、鲈鱼、海参、芝麻等日常都可食用。