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吃什么补肾养精子？

保健养生益气补肾壮阳固精 2015-08-19 15:15:07

详细描述：

现在我跟老婆处在备孕阶段，想问问吃什么能够提高生活的性质量？吃什么补肾养精子？

问

精选回答(4)

张老师
| 热心网友

2015-08-19 15:15:24

你好！养精的食物有：泥鳅——泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素 B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘，性平，有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质，有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。还有羊肾——羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素 A、维生素E、维生素 C、钙、铁、磷等。其味甘，性温。有生精益血、壮阳补肾功效。

翟老师
| 热心网友

2015-08-19 15:15:29

您好，我个人认为：男性补肾养细吃什么有许多男性皆非常关注补肾的食疗办法，逐日三餐必没有成少，那么肾虚的闹乖应当吃什么样的食平爆做为闹乖要包袱许多的任务，生活上狄坠力让许多闹乖得了宽重的肾虚，补肾养精吃什么呢怎么补肾最好浓菜，露有歉厚的碘、锌、铁、钙、磷等，味咸，性温，有温肾固细、益气补虚服从。开用于须眉性服从停滞、房劳、遗细、阳痿、消空嫒症。须眉常食可强健身材增强性服从。吃什么工具补肾虚虾，虾味讲陈好，补益战药用熏染冲动皆较下。故国医教觉得，其味苦、咸，性温，有壮阳益肾、补细男人吃什么药物壮阳，通乳之功。

张老师
| 热心网友

2015-08-19 15:15:36

就像大家说的一样，黑色的天然食物是入肾的，黑豆，黑米，黑芝麻等等，可以一起煮粥吃。还有各种菌类，和山药炖在一起煲汤，味道口感都不错的。毕竟食疗是一个循序渐进的过程，功效是日积月累的。推荐你试试虾子性温，味甘咸，入肾经，有补肾壮阳的作用。凡因肾气虚弱、肾阳不足所致的腰脚软弱无力，或阳痿，或男子不育症患者，宜多食虾。《食物中药与便方》还曾介绍：“肾虚，阳痿，腰脚痿弱无力：小茴香30克，炒研末，生虾肉90~120克，捣和为丸，黄酒送服，每服3~6克，1日2次。” 此外，肾虚者还宜服食龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、松子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄、锁阳、肉苁蓉等。

张老师
| 热心网友

2015-08-19 15:15:43

建议您可以使用这些食物，芝麻;尤其是肾虚之人腰酸腿软，头昏耳鸣，发枯发落及早年白发，大便燥结者，最宜食之。粟米豇豆.牛骨髓.狗肉.羊骨.猪肾.何首乌.海参另外注意合理安排饮食起居，避免熬夜，高蛋白饮食，可以用虫草固2根丸治疗一段时间观察看看。或者也可以试试吃鹌鹑补肾鹌鹑肉不仅酥嫩美味，而且营养丰富。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含有多种人体必需氨基酸、无机盐等。具有补益肾气、强健腰膝的作用，是滋补妙品。男子经常食用可以改善精力，提高性欲。还有鸽肉白鸽的繁殖力很强，性欲极强，雌雄交配很频密，这是由于白鸽的性激素分泌特别旺盛引起，所以人们把白鸽作为扶助阳气强身妙品，认为它具有补益肾气、强壮性机能的作用。白鸽蛋的功效更胜于白鸽肉，据测定白鸽蛋和白鸽肉一样，含有很多的蛋白质、维生素和铁等成分，它的营养价值很高。以下食疗方对强精补肾有较好的效果。

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什么补肾

现在生活中，经常听到“肾透支了”、“男人要加油”，男子补肾，女子减肥成为了当下热门话题，各种“妙方”充斥在我们身边，在工作压力大、生活节奏快，你总感觉自己“肾虚”了，其实补肾≠壮阳的哦，但肾的健康与否的确关系到我们的健康。一般来说，海参可补肾益精、滋阴壮阳。因为富含碘、锌等微量元素，能参与调节代谢，降低血脂，促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。其次就是食用动物肾脏，因为它具有补肾益精作用，是中医学以脏养脏”理论的具体体现。而且因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。想要肾脏健康，一定要有合理的饮食，只有这样才可以调理我们的肾脏，让肾脏疾病远离，肾脏健康了，人体免疫力、排毒能力自然增强，人自然也就更加健康。