2015-08-20 17:18:24
女人到了三十五岁新陈代谢便开始减慢,如不注意保养,皮肤当然问题连连了。如果你碰到了衰老问题而徘徊在畏老的情绪中不能自拔时,请你放下包袱,因为抗衰老还是有好的办法的,建议抗衰老的食物:西兰花美味菜式:西兰花豆酥鳕鱼 原料:鳕鱼1片、西兰花、姜、蒜 调料:豆豉、盐、味精、料酒、糖、胡椒粉、色拉油 做法:鳕鱼用适量盐和料酒腌一下,然后上笼蒸8—10分钟,取出待用。锅内放油,下入葱末、姜末和捣碎的豆豉炒香,再用盐、味精、胡椒粉调味,待豆豉炒酥后浇到加工好的鳕鱼上。西兰花用盐水焯熟,码在鳕鱼周围即成。
2015-08-20 17:19:20
推荐抗衰老食品:洋葱美味菜式:洋葱海鲜汤 原料:洋葱、鲜鱿、鲜虾仁、蟹柳、草菇、鸡蛋3个 调料:盐、味精、胡椒粉、料酒、清汤 做法:鸡蛋打散,加盐、味精、胡椒粉、清汤拌匀,上屉蒸熟,取出待用。分别将洋葱碎、草菇片、海鲜段焯熟,捞起后放在蒸好的蛋上。3、锅内放清汤,用盐、味精、胡椒粉、料酒调味,煮开后浇在海鲜及蛋羹上即成。抗衰老食品:豆腐美味菜式:黄金豆腐 原料:豆腐、咸蛋黄、香葱 调料:盐、味精、胡椒粉、色拉油 做法:豆腐切丁,用盐水焯一下,捞起后装盘。2、锅内放油,下入咸蛋黄碎炒散,加适量盐、味精、胡椒粉翻炒1分钟。将炒好的蛋黄浇在加工好的豆腐上,再撒少许葱花即成。
2015-08-20 17:20:51
建议每周吃一次鱼 鱼是被科学公认的年轻食品,因为鱼肉中的蛋白质含量和不饱和脂肪酸的含量都很丰富,它们对清理和软化血管、降低血脂以及延缓衰老都有好处。所以,人们应每周至少吃一次鱼。运动健身 如果坚持每天10分钟时间的运动锻炼,也会对提高身体素质大有好处。事实证明,经常参加体育锻炼的人会比不参加锻炼的人显得年轻。与爱人接吻 科学家发现,接吻的确有神奇的力量,爱人的一个香吻会让人心跳加速,血液流通畅快,皮肤也随之变得红润而有光泽,人还会变得年轻。
2015-08-20 17:21:56
建议少吃含铅食物 研究发现,含铅量过多的食物容易造成神经系统传导阻滞,记忆力衰退,还会使人面色灰暗,过早衰老。含铅量过多的食物有松花蛋等。定期加氧 长期生活在氧气不足的环境里会让皱纹来得早。因此,经常呼吸纯净氧气或到郊外山间活动非常必要。能得到充足的氧气可使人的肺活量增大,精力充沛,人看上去也年轻。喊走压力和郁闷 压力与沉闷会使人变得衰老。因此,当压力和烦恼将你层层围绕的时候,你一定要找个情绪的突破口来宣泄一下。国外有一种喊叫疗法,在那里,习惯了循规蹈矩的人可以放下一切章法和规矩,尽情地喊叫和释放自己,让心中积攒的郁闷和烦恼随着畅快淋漓的叫喊冲出体外,以达到内心之平衡。
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中国传统医学对延年益寿的研究,有着悠久的历史、珍贵的文献记载和丰富的实践经验。《神农本草经》记述了有关抗衰老药物,是抗衰老药物最早最宝贵的文献。汉魏六朝至唐代,抗衰老的医药研究,进一步受到重视。人们常说“生命在于运动”运动是保持健康、延缓衰老的有效措施之一。所以,自古至今养生学上都积极主张运动。经国外运动生理学家研究证实:“老年从事体育运动的效果虽然要比年轻人小得多,但只要投入,并通过适量负荷的体育运动,机体的生理机能和组织状态都能得到明显的改善。”因此,任何老年人,只要坚持适量的体育运动,对健康和长寿都是有益的。
平淡的生活增添了很多色彩,玩起来特别舒服,知道自己的点在哪里,再配合着他的频...
感觉这款面膜质量不稳定,上一次购的比较好用,这一批面膜纸偏厚了,敷脸贴合度差...
首先要加强自身的体质锻炼,注意饮食,调节好心态,完了可用些中草药像爱力玖,好...