日本进口Asty植物纤维补充粉剂经常食用好不好

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  陆老师

  | 热心网友

  2016-03-22 16:20:31

  您好！针对于您问的问题，得出的解答是不好。因为植物纤维吃得过多，不光会造成钙的流失，而且还会使蛋白质、铁、维生素等其他营养素流失。所以不能一味地追求植物纤维的摄入，每个人应当根据自己的具体情况来选择。

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  李教授

  | 热心网友

  2016-03-22 16:20:40

  日本进口Asty植物纤维补充粉剂对于老人来讲，由于老人的胃肠功能逐渐退化，平时适量地吃些植物纤维补充粉剂及粗粮或含纤维丰富的蔬菜对缓解便秘是有好处的，而且还有降低胆固醇、高血压及高血脂的作用。但若摄入太多，就会增加肠蠕动，缩短肠内容物留在肠道的时间，而很多营养物质又是在小肠内吸收的，这样一来，就可能使大量的营养物质还来不及被吸收利用，就流失掉了。
  

  
  

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  翟老师

  | 热心网友

  2016-03-22 16:20:50

  一般来说，每人每天植物纤维的摄入量为35克左右。食用过量会妨碍某些营养素的吸收，大量的植物纤维会影响钙等矿物质的吸收，长此以往会导致营养不良。若是消化功能不好的人，还需适当地减少含有植物纤维较多的食物，如粗粮、芹菜、韭菜等。以上的解答希望对您有所帮助！

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  阳老师

  | 热心网友

  2016-03-22 16:21:02

  您好！很高兴为您解答！短期摄入大量的植物纤维，大肠内所有的水分还不够给植物纤维吸收的，那也会出现便秘，甚至这种便秘更加严重。这个和道理就像“面”，适当的面粉+当适的水=OK。当面粉过多的时候，面就和不起来，因为太干燥了。
  

  
  

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