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婴儿要补钙么？

婴儿补钙保健营养 2015-08-22 09:24:47

详细描述：

宝宝刚出生了几个月，怕他营养跟不上，但是又不知道给他吃什么，婴儿要补钙吗？

问

精选回答(4)

李教授
| 热心网友

2015-08-22 09:25:28

你好，婴儿补钙应1、牛奶牛奶是最好的补钙食品，所以除了母乳喂养外，妈妈们也可以适当喂食宝宝一些牛奶。 2、骨头汤骨头汤中含有丰富的营养，不仅能减缓中老年人骨骼老化，也有利于骨骼生长。所以婴儿补钙可以多喝骨头汤。 3、新鲜的果蔬新鲜的水果和蔬菜，如菠菜、韭菜、茭白及橡胶、苹果、菠萝等果蔬同样对补钙有所帮助。婴儿补钙，妈妈们可以为宝宝准备一些水果蔬菜汁。 4、海产品多吃海带、大虾、螃蟹、海鱼、虾皮等富含高蛋白高钙的海产品，可以有效的给婴儿补钙。（海产品给婴儿应注意防止婴儿过敏） 5、吃补钙剂有时宝宝光靠吃饭补钙往往跟不上，宝宝缺钙比较严重了，就需要适当的给宝宝服用钙剂。在服用钙剂时，要注意不同的钙剂吸收量不同，钙含量也不同。有资料显示，碳酸钙含钙量约为40％、醋酸钙29％、柠檬酸钙21％、磷酸氢钙15％、乳酸钙13％、葡萄糖酸钙9％。专家指出，应该选择含钙量高、价格相对低的产品。乳酸钙虽然含钙量不很高，但是吸收效果好，是给宝宝补钙不错的选择。

翟老师
| 热心网友

2015-08-22 09:26:24

　婴儿时期是成长发育十分旺盛的时期，钙缺乏必然会影响婴儿骨骼和牙齿的成长。缺钙的婴儿简单患“X”型腿、“O”型腿、小儿佝偻病、枕秃等，体恒健钙之缘能够极好的补钙。婴儿缺钙的体现：　　常常出汗，但与温度无关；　　喜爱用头磨擦枕头，出现枕秃圈；　　深夜俄然吵醒，哭闹不止；　　烦躁，对周围环境不敢爱好；　　出牙晚，前囱门闭合迟；　　孩童补钙吃什么好？——膳食补钙：　　NO.1：牛奶——半斤牛奶，含钙300毫克，还富含多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，推进钙的消化和吸收，并且牛奶中的钙质人体更易汲取，因而，牛奶应当作为孩童平时补钙的首要食物。别的奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来历。　　NO.2：豆制品——大豆是高蛋白食物，含钙量很高。500克豆浆中含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，别的豆制品也是孩童补钙的良品。值得注意的是豆腐不行与菠菜同食，由于菠菜中富含草酸，它能够和钙相结合生成草酸钙结合物，然后妨碍机体对钙的吸收。　　NO.3：动物骨头——动物骨头里80%以上都是钙，可是不溶于水，难以吸收。不过在制作成食物时只需事前敲碎它，加醋

李教授
| 热心网友

2015-08-22 09:27:09

不管是母乳仍是合格的婴儿配方奶粉，都可认为婴儿供给满足的钙质。因而，关于6个月以内的婴儿，是不需求额定弥补钙质的。可是，摄入满足的钙质不代表婴儿就能吸收满足的钙质。假如婴儿体内维生素D缺少，相同也许会引起缺钙。婴儿体内的维生素D首要有以下3个来历：妈妈怀孕时期积累在体内的；经过膳食摄取的；经过晒太阳而本身合成。通常情况下纯母乳喂食到6个月是不会发作维生素D缺少的。可是，假如妈妈在怀孕时期本身就缺少维生素D，婴儿一出世在体内积留的维生素D就也许对比少。以后哺乳时期，即使妈妈哺乳时期弥补了维生素D，可是因为母乳中维生素D的活性很低（只有3 IU/100kcal，而合格的婴儿配方奶粉中至少有40 IU/100kcal），纯母乳喂食的婴儿依然难以从膳食（母乳）中难以获取满足的维生素D。这时分假设婴儿再没有时机多晒太阳，比方出世时正处于本地阴雨时节等，则也许出现维生素D缺少，然后致使钙质吸收不足而缺钙。在这种情况下，婴儿才需求额定弥补维生素D来防止缺钙。当然，晒太阳也不是指像晒被子那样，大中午的把婴儿放在太阳下面暴晒。太强的阳光简单晒伤婴儿的皮肤，强光还也许会对婴儿双眼有

王老师
| 热心网友

2015-08-22 09:27:38

一、健康出世的宝宝，如果母乳喂食，只需妈妈不缺钙，母乳满足，6个月内就能根本满意宝宝对钙的需要。但母乳中维生素D含量缺少，故从宝宝出世后2周起需天天弥补维生素D400U至2岁。若宝宝是人工喂食，因为配方奶中强化了钙质，只需宝宝天天摄奶量满足，通常不会缺钙。而维生素D在普通配方奶中的增加量并不多，平均每500ml配方奶可提供维生素D约200U,也即是婴幼儿生理需要量的一半，缺少的有些能够让宝宝晒太阳来获取（尤其是夏日户外活动较多时），在秋冬季节可弥补适当维生素D制剂。早产儿或双胎的宝宝，出世时体内钙和维生素D贮存较少，且生后成长速度快，因而，生后需天天弥补维生素D800～1000U，3个月后再改为天天补400U，一起弥补适当的钙剂。若无法进行母乳喂食，可选择关于这类高危儿的配方奶（如早产儿配方奶）喂食，以确保宝宝有充沛的钙来历。二、食补加户外活动是最经济的补钙办法从增加辅食期间开端，宝宝进奶量削减，需要从食物中获取满足的钙。此刻，家长要给宝宝增加一些含钙丰厚的食物，如豆制品、蛋黄、肝泥等等。当宝宝自个能独立进食的时候，能够经过牛奶、鸡蛋、猪肝、

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补钙

钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，还具有维持人体组织的弹性和韧性，降低神经细胞的兴奋性，强化神经系统的传导功能，维持肌肉神经的正常兴奋，调节人体细胞和毛细血管的通透性，促进人体内多种酶的活动，参与血液的凝固过程，维持人体酸碱平衡等生理作用。一旦缺钙，主要危害是影响骨齿发育。另外1％存在于软组织细胞外液和血液中，主要作用是调节人体生理功能，缺钙可引发人体四肢痉挛、反应迟钝、烦躁不安、意识丧失、心脏功能失调等，严重时甚至会停止心跳。补钙的最好办法是从食物中摄取。要注意选择含钙量较高而又购买方便的食品。含钙量较高的食物主要有牛奶、鸡蛋、鱼虾、黄豆等。除了从食物中摄取钙，还可以科学选用钙制剂。在补钙的同时，需要适当的运动和体育锻炼。适当的运动，能够把钙及时运送到全身各部位，尤其是户外运动，在维生素D的作用下，更利于钙的吸收。