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什么食物能壮阳补肾

壮阳补肾食物固精益气 2015-08-07 11:25:58

详细描述：

问了个老中医说是秋冬季节适合男性养生了,这是后也是要宝宝的好时机,那吃什么补肾?补肾的食物有哪些呢?

问

精选回答(4)

张老师
| 热心网友

2015-08-07 11:25:11

你好，我为你推荐一个小妙方，希望能够帮助你。狗肉　　狗肉味甘、咸，性温，具有益脾和胃、滋补壮阳作用。狗肉有“安五脏，轻身益气，益肾补胃。狗肉暖腰膝，壮气力，补五劳七伤，补血脉”等功效。用黑豆烧狗肉，食肉饮汤，可治疗阳痿早泄。将熟附煨姜烧的狗肉能温肾壮阳、祛寒止痛。狗肉性温热，多食可上火。凡热疡及阳盛火旺者，不宜食用。　　补肾食谱之狗肉汤：　　用料：狗肉200克，菟丝子5克，姜50克，清水1200克，桂皮20克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。　　做法：　　1、取精华狗肉洗净斩件汆水，菟丝子洗净，姜切片待用。　　2、取净锅上火，放入清水、姜片、菟丝子、狗肉、桂皮，大火烧开转小火炖45分钟，待肉软烂时调味即可。

张老师
| 热心网友

2015-08-07 11:25:28

俗话说的好，吃什么补什么。可以吃山药，羊肉，狗肉，韭菜，黑豆，黑芝麻，枸橘等食物补肾。平常要注意多喝水，多运动也可以补肾的。补肾一般都是黑色食物，比如黑玉米、黑芝麻、黑豆、黑米、韭菜、山药、牛蒡、黑木耳、羊肉、栗子、枸杞、核桃、牛骨髓、豇豆、栗米、干贝、诸肾、鲈鱼等等，多吃一些新鲜水果蔬菜，达到补肾的作用，不能吃辛辣烟酒，这些都是伤害肾脏的所以不可以吃。

李教授
| 热心网友

2015-08-07 11:25:45

你好，所谓是药三分毒一定要分清是肾阳虚还是肾阴虚，如果本身是阳虚，阴高，你还在补阴就会起反作用。如何区分肾阳虚和肾阴虚呢？1观舌象阴虚者，舌质红、舌形瘦，苔薄少；阳虚者，舌形胖，舌苔白，舌苔厚。2.观寒热阴虚者，怕热，出热汗，手心烦热；阳虚者，冬季怕冷，出凉汗，手脚发凉。3.观精神阴虚者，燥热不安，易发火；阳虚者，无激情，气短懒语，抑郁不欢，乏力。补肾阳虚建议您常吃肉苁蓉鲜干片搜索1、肉苁蓉鲜干片+锁阳+枸杞可一起泡水平时当做茶喝效果非常明显2、肉苁蓉鲜干片+锁阳+枸杞泡酒喝，可按2：1：1的比例进行泡酒比如肾阳虚应该多吃肉苁蓉和锁阳，肾阴虚应该吃六味地黄丸，如果你是阳虚你吃六味地黄丸就会起反作用2、补肾别吃药，是药三分毒，就怕吃不对吃的你更虚，尽量以食补或者吃一些滋补中药材为好。

张老师
| 热心网友

2015-08-07 11:25:58

你好，补肾指通过饮食、药补、健身运动、气功、针灸、按摩等手段达到改变肾虚的状态。大家可以试试我的方法：多锻炼身体，增加抵抗力，节制性生活，注意生殖器官的保暖，合理饮食，增加营养，多饮水不憋尿，吃一些动物肾脏，狗肉，韭菜，鸡蛋，核桃，花生，芝麻，牛羊肉，牡蛎，青虾，鳝鱼等食物。

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壮阳

壮阳，指通过饮食、药物、针灸、按摩、运动等手段提高男子阳性气息，达到提高肾阳、强阳健体、提升性能力、增强性欲的目的，男性壮阳是男性追求更高生活质量的一种表现。医学实验发现，有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效，比如枸杞、海参、芹菜等等。壮阳不同早泄、阳痿等，并非男性的性功能障碍，目前这方面存有误区，应正确对待。壮阳只需加强运动，合理膳食，以及健康的生活方式等。