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治疗三高什么办法好?

高血压降糖降脂降压 2015-08-26 15:12:03

详细描述：

有高血压,有时会全身出冷汗，头晕，脚抽筋。想问治疗三高什么办法好？

问

精选回答(4)

张老师
| 热心网友

2015-08-26 15:12:56

你好！高血脂,糖尿病,高血压,临床上把这三高称为代谢综合征.冰冻三尺非一日之寒,长期对自己的身体不重视.没有及时预防系统治疗.这样很容易出现糖尿病严重的并发症.高血压,高血脂,高血糖是导致动脉粥样硬化的基础,建议积极治疗,治疗不正规,血糖,血脂控制不理想很有可能并发脑血管,冠状动脉粥样硬化性心脏病,糖尿病肾病,糖尿病性视网膜病等等,糖尿病的治疗要从5方面着手,就是药物治疗,饮食疗法,运动疗法,糖尿病教育,血糖的监测,有一环节做不好,都会影响治疗,糖尿病的药物治疗,要根据糖尿病病人的个体情况来定,首先要了解患者的血糖,胰岛功能,有无并发症等情况,才能制定出具体治疗方案。建议：正确的做法应该是平衡膳食,也就是在总热量控制的前提下,尽可能做到谷类,肉,蛋,奶,蔬菜及水果种类齐全,以便获得均衡营养.建议吃升糖指数低的蔬菜如黄瓜,西红柿,青菜,芹菜等.水果如柚子,猕猴桃,草莓,青苹果.蛋白选择优质蛋白如瘦肉,牛奶,鱼类等.主食最好选择粗粮如玉米面,荞麦面,燕麦面做成的馒头.但都的注意量.建议您到糖尿病专科医院营养中心看一下营养科为您制定一份适合您的饮食方案,建议要到糖尿病专科医院正规治疗.祝您早日康复!

李教授
| 热心网友

2015-08-26 15:15:49

建议保持心情舒畅，避免大喜大悲。人在情绪波动，出现大喜大悲时，交感神经就会兴奋，使心跳加快，外周血管阻力增加，舒张压明显上升，如此反复，血压升高，便会引起高血压病。生活要有规律。有规律的生活，对预防高血压非常重要。做到劳逸结合，每天保持充足的睡眠，白天要有1～2小时的活动时间。合理饮食，避免肥胖。合理的饮食是指高纤维素、低盐及低脂饮食，应多吃水果、蔬菜和谷物等，以免引起肥胖。严格控制食盐的用量，每天以4～6克为宜。钙剂有降低血压的功效，多食用含钙较高的食物，例如：牛奶、虾皮、萝卜、蜂蜜等。积极参加体育运动。适当的运动锻炼，能舒筋活络，畅通气血，对预防高血压病有积极的作用。可根据各自的情况不同，选择快步走、慢跑、游泳等有氧运动。每做一项运动都要注意运动量，循序渐进，持之以恒方可见效。根据自己的爱好特点。常听听优美的音乐，能使心情舒畅，身心得到放松，从而避免因过度紧张而使血压升高。如果已患高血压病，经自我调节治疗无效时，要及时到医院就诊，通过合理用药来控制高血压病。

王老师
| 热心网友

2015-08-26 15:17:37

你好！由于长时间饮食习惯问题，饮食中脂类过多，醇类过多。同时又没有合理的运动促进脂类醇类的代谢，导致体内脂类醇类物质逐渐增多，掺杂在血液中，使毛细血管堵塞，随着时间的推移，脂类醇类物质容易和体内游离的矿物质离子结合，形成血栓。血栓容易在血管的拐角处，或者瓶颈处堆积，钙化。同时血栓越来越多，使血管直径缩小。心脏为了保持足够的供血量，就增加血压，造成高血压疾病。如果血压过高，可能导致血管崩裂，于是产生出血性心脑血管疾病。如果由于堵塞供血不足，即为缺血性心脑血管疾病。建议合理调节饮食结构，限制摄入富含脂肪、胆固醇的食物，选用低脂食物(植物油、酸牛奶等)，增加维生素的摄入量(水果、蔬菜、面包和谷类食物等)。改善生活方式：减肥，肥胖就是脂肪过剩;戒烟。烟草中的尼古丁、一氧化碳可引发和加重动脉硬化的发生及发。控制饮酒。少量饮酒对身体有利，多饮则有害。酒热量高，多喝加重肥胖;进行有氧运动(慢跑等)。经合理调节饮食结构和改变生活方式，高血脂不能有效控制时，要合理服用降血脂药物，把血脂控制在正常范围。

翟老师
| 热心网友

2015-08-26 15:21:51

你好！高血压病高血脂病高血糖是动脉硬化形成和发展的主要，和蔼控制和预防"三高"症即可减少心脑血管病的发病率和死亡率 "三高"是可以屏蔽预防和消除的。推荐喝天夏三高茶，是以银杏芽叶与传统药食同源的中药罗布麻、藏红花、绞股蓝、、纳豆激酶等纯天然绿色中药提取物科学配方精制而成，长期饮用可全面调理心、脑、肝、肾功能，养心护胰，疏肝理气，滋阴补肾，增强人体免疫力。纯天然绿色植物组方，口感适宜，饮用方便，吸收快，效果显著，无任何毒副作用，功效持久稳定，价格合理，在饮茶的同时，达到养生祛病的目的。迎合人们的饮茶习惯，达到有益健康的目的。降脂不伤肝，绿色降压不伤肾!食疗+保健+降压三位一体，此保健茶为中老年远离"三高症"首选保健之佳品。.降血脂、降血糖、平衡血压、减肥胖、改善睡眠，消除胸闷，治白发，治疗偏头痛，镇静功效;.维护心脑血管系统健康，防止动静脉的血栓形成;纯天然草本精华，具有安神养性，抗疲劳，抗衰老，提高免疫力，防癌抗癌等功效;清除人体日常生活中摄入的激素类，化学类药物所积淀的毒素，调节人体内分泌。软化血管、清除血管垃圾，降低血粘度、纠正脂质代谢紊乱、净化血液，恢复血管弹性，改善心肌和大脑供血。对患有高血压、高血脂、高血粘、动脉硬化、心脑血管疾病的人群有很好的养护和调节作用。

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健康百科•三高

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三高

三高是指高血压、高血糖(糖尿病)和高脂血症。它们是现代社会所派生出来的“富贵病”，可能单独存在，也可能相互关联。如：糖尿病人很容易同时患上高血压或高血脂症，而高血脂又是动脉硬化形成和发展的主要因素，动脉硬化患者血管弹性差加剧血压升高。所以，出现这三种疾患中的任何一种，后期都易形成了“三高症”。高血压病是当代最常见的流行病之一，早期高血压病人可表现头痛、头晕、耳鸣、心悸、眼花、注意力不集中、记忆力减退、手脚麻木、疲乏无力、易烦躁等症状，这些症状多为高级神经功能失调所致，其轻重与血压增高程度可不一致。最常见的高血糖症是糖尿病。高血脂是指血中胆固醇或甘油三酯过高或高密度脂蛋白胆固醇过低，现代医学称之为血脂异常。