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戒烟后怎么清肺？

戒烟清肺保健 2015-09-14 10:19:40

详细描述：

我刚把十几年的烟戒掉了，想知道戒烟后怎么清肺？用什么清肺效果好？

问

精选回答(4)

翟老师
| 热心网友

2015-09-14 10:20:00

　　戒烟后怎么清肺？当然吸烟越早者使用戒烟产品越好，其实任何时分戒烟都不晚，戒烟后如何清肺，只要有戒烟的动机并掌握一定的技巧，能做到彻底戒烟的，那么戒烟后要如何清肺呢？戒烟后清肺很关键，清肺汤是非常好的选择，1、银耳莲子百合排骨汤，2、润肺银耳羹，相关做法你可以百度下。

张老师
| 热心网友

2015-09-14 10:24:13

　　其实戒烟后肺部是有自我净化的功能的,可以不需要用什么特别的清肺药物,在我们日常生活中可以食用清肺的食物,如胡萝卜,梨子,木耳,豆浆,蜂蜜等效果明显。食疗方法有：1.清肺梨：可生津止渴，清热止咳等。2.清肺汤如：银耳莲子百合排骨汤、桑白皮百合排骨汤、润肺银耳羹。

王老师
| 热心网友

2015-09-14 10:31:15

您好！戒烟后清肺的最好的食物就是梨（梨可生津止渴，清热止咳等）了，那么要怎样使用梨清肺效果达到最佳呢？下面介绍三个清肺梨的做法：
1.连皮切成块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等。

2.带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好。

3.把梨内部掏空，放入川贝、冰糖、蜂蜜等煮食。

王老师
| 热心网友

2015-09-14 10:35:59

你好，平时可以吃一些，具有去痰润肺功效的蔬菜水果（养肺的食物比较多，常见的如菜蔬类:白萝卜、胡萝卜、蘑菇、冬瓜、山药等；荤菜类:鲢鱼、泥鳅、猪肺、猪皮、鸭肉等;另外常见的养肺的水果如梨、柑橘、金橘、甘蔗、葡萄、大枣、石榴、枇杷等），同时要多喝水有利清于肺里的烟毒，可以适当口服金施尔康，或善存片，补充维生素，微量元素，易于烟毒排出。在此祝你身体倍棒！！

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戒烟

戒烟叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。在医学上，烟瘾（尼古丁上瘾症）当成是一种慢性病来对待的，吸烟的人都被当成病人来对待，因此戒烟也是一种医疗行为。吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。在戒烟门诊，戒烟者得到的不只是戒烟药物，更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验，帮助戒烟者提高戒烟成功率；为每位患者辨证施治，提供针对性的戒烟方案，采用更科学的戒烟方法，以及根据不同戒烟人群提供有效的戒烟药物，对于孕妇、孕前戒烟，来自意大利OSMOS戒烟中心的NIKOdent能够提供安全有效的戒烟帮助。