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吃灰枣夹核桃仁有什么作用呢？

灰枣夹核桃仁作用吃 2017-10-30 17:05:01

详细描述：

吃灰枣夹核桃仁有什么好处？

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精选回答(3)

王老师
| 热心网友

2017-10-30 17:05:31

你好，灰枣富含维生素A 、B1 、B2、 B6、 B12、 C等被誉为天然维生素丸，并富含人体所必须的18种氨基酸和钙、锌、铁、钾、磷、铜等多种矿物质元素，而它的营养成分在蒸或煮之后能更加充分有效地发挥效用，但是灰枣含有大量的维生素和碳水化合物，过多进食不好。核桃可以补养气血、补肾固精、润燥化痰，但核桃脂肪含量高，也不适合每天过多进食。灰枣夹核桃仁具备核桃与枣的功效，含有丰富维生素、蛋白质、油脂、碳水化合物、糖分、钙铁锌硒等微量元素，具有补血益气、促进身体发育等作用。

陈老师
| 热心网友

2017-10-30 17:05:46

你好，灰枣具有补血健脾的作用，核桃还有植物油，能够益智同时能够润肠通便。适合吃这两样东西的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。任何滋补品都不要过量食用，红枣和核桃也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃7颗左右的红枣和一两颗核桃比较合适，否则容易上火。

陆老师
| 热心网友

2017-10-30 17:06:09

你好，核桃吃了使人健壮，润肌，黑须发。多吃利小便，去五痔。枣主治心腹邪气，安中，养脾气平胃气，通九窍，补少气、少津液、身体虚弱，大惊，四肢重，和百药。长期服食能轻身延年。两种一起吃既可以补血又可治体虚对提高身体素质很有益。吃灰枣夹核桃仁很不错！

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健康百科•核桃

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核桃

核桃，又称胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属植物的统称，原产于近东地区。果核稍具皱曲，有2条纵棱，顶端具短尖头，隔膜较薄，内里无空隙，内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲，果期10月。核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃的药用价值很高，主要集中在仁，中医应用广泛。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等病症，有益人的健康，是一种不可多得的药材。