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吃灰枣夹核桃仁容易发胖吗？一天吃多少好呢？

灰枣夹核桃仁发胖一天 2017-10-30 17:09:04

详细描述：

吃灰枣夹核桃仁有什么注意的，一天吃多少好呢？

问

精选回答(3)

李教授
| 热心网友

2017-10-30 17:09:22

你好，灰枣夹核桃仁虽然好吃,但也不能多吃。灰枣含糖量高，糖尿病人、牙病患者不宜多食，而且红枣吃太多有损消化功能。多吃核桃容易上火，此外核桃有通便作用，长期腹泻的人应当少吃。它们俩都是热量很高的食物，每天吃5颗为宜。

王老师
| 热心网友

2017-10-30 17:09:45

你好，灰枣夹核桃仁的纯天然可以毫无保留的体现枣与核桃的美味,同时其各自的实用价值也不会冲突。但是核桃一次不要吃太多，否则会消化不良神经衰弱，气血不足，癌症的患者可以多吃，有句诗和脑力工作者和青少年。祝你健康！

阳老师
| 热心网友

2017-10-30 17:10:09

你好，灰枣夹核桃仁不宜多吃，建议红枣一天最好不要超过七颗，核桃一天不要超过两个，否则易上火。而新鲜的红枣，不宜冲泡或煎煮。每天早餐选用三颗核桃为最佳。不能因为好吃就过度摄取，反而会起不到原来的滋补作用。希望你健康！

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核桃

核桃，又称胡桃、羌桃，为胡桃科胡桃属植物的统称，原产于近东地区。果核稍具皱曲，有2条纵棱，顶端具短尖头，隔膜较薄，内里无空隙，内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲，果期10月。核桃既可以生食、炒食，也可以榨油、配制糕点、糖果等，不仅味美，而且营养价值很高，被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有丰富的维生素B和E，可防止细胞老化，能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃的药用价值很高，主要集中在仁，中医应用广泛。核桃性温、味甘、无毒，有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等病症，有益人的健康，是一种不可多得的药材。