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什么时间吃安利胶原蛋白最好呢？

安利胶原蛋白什么时间吃 2017-11-01 11:47:02

详细描述：

一般什么时间吃胶原蛋白效果更好呢？

问

精选回答(3)

刘老师
| 热心网友

2017-11-01 11:47:22

你好，你最好在每天空腹上床前吃一粒安利胶原蛋白与一杯白开水，睡前叁小时不可吃或喝任何东西，白开水除外。宵夜之後再吃安利胶原蛋白是非常不好的，如果你睡前喜欢看书，要得看完书躺下之前才吃。祝你健康！

陈老师
| 热心网友

2017-11-01 11:49:28

你好，你最好不要晚上吃，因为胶原蛋白含有大量脂肪，口服这类胶原蛋白容易发胖。并且避免食用高脂肪食物。高热量、高脂肪，尤其是油炸食物都容易产生自由基，加速老化。建议大家对胶原蛋白口服液一定要慎重！最好选择高纯胶原蛋白粉，最好不要有过多的添加物。胶囊片剂之类的产品形态也要慎重。

张老师
| 热心网友

2017-11-01 11:49:40

你好，你最好是在晚餐或最后一次进食之后三小时后来吃安利胶原蛋白。但我个人并不认为这东西对皮肤有它宣传的效果那么好，虽然可以改善皮肤，但谁能确保吃进去的胶原蛋白都跑脸上去而不是跑其他地方，比如脚后跟。再者，蛋白在体内都得先变成氨基酸。

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健康百科•胶原蛋白

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胶原蛋白

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。比如中国传统的胶原保健品“阿胶”，主要是以驴皮为原料（其实就是驴皮中所含胶原蛋白），具有较高的滋补保健作用，有中药三宝之一的美誉。胶原蛋白的氨基酸序列非常有特色，富含甘氨酸和脯氨酸以及氨基酸的衍生物。大多数蛋白质只含少量甘氨酸，胶原蛋白是一个重要的例外，它含三分之一的甘氨酸,以及一般蛋白中少见的羟脯氨酸、焦谷氨酸和其他蛋白质几乎不存在的羟基赖氨酸。研究表明，甘氨酸在消化和中枢神经系统的功能上、改进身体使用抗氧化剂的效率进而有助于减缓身体组织老化、保持健康年轻身体上起到重要作用。由此看出，胶原蛋白营养价值丰富，而具有高纯度、高密度、高活性、高吸收率、高转化率5个维度的胶原蛋白是最好的胶原蛋白。