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如何更好的补充胶原蛋白呢？使用gnc胶原蛋白效果好吗？

gnc 胶原蛋白效果 2017-11-01 14:10:42

详细描述：

最近皮肤不太好，朋友让我补充一些胶原蛋白,如何更好的补充胶原蛋白呢？

问

精选回答(3)

李教授
| 热心网友

2017-11-01 14:10:59

你好，肌肤衰老的过程，就是胶原蛋白流失的过程。女性20岁以后就要注意胶原蛋白的补充了。口服胶原蛋白是最直接有效的补充方式，但要坚持2个月的周期，因为长时间流失掉的胶原蛋白，没有一定时间是难以补回来的。

翟老师
| 热心网友

2017-11-01 14:11:11

你好，可以把补充的胶原蛋白添加在护肤品中。但是含胶原蛋白的化妆品有一定保湿、抗皱效果，但仅作用于表皮，很难进入真皮层。还有要多吃补钙食物。常吃奶类食品不仅含钙量丰富，而且吸收率高，特别是酸奶对预防衰老最为有益。

张老师
| 热心网友

2017-11-01 14:11:54

你好，补充的胶原蛋白可以通过外部注射来实现。直接皮下注射胶原蛋白，有立竿见影的效果，但存在肌肤排斥、过敏的风险，并且价格昂贵，维持的时间也较短暂。此外还需要补钙，奶酪、石膏豆腐、芝麻酱，还有绿叶蔬菜，都是膳食钙的好来源。

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胶原蛋白

胶原蛋白是生物高分子，动物结缔组织中的主要成分，也是哺乳动物体内含量最多、分布最广的功能性蛋白，占蛋白质总量的25%～30%，某些生物体甚至高达80%以上。胶原蛋白因具有良好的生物相容性、可生物降解性以及生物活性，因此在食品、医药、组织工程、化妆品等领域获得广泛的应用。比如中国传统的胶原保健品“阿胶”，主要是以驴皮为原料（其实就是驴皮中所含胶原蛋白），具有较高的滋补保健作用，有中药三宝之一的美誉。胶原蛋白的氨基酸序列非常有特色，富含甘氨酸和脯氨酸以及氨基酸的衍生物。大多数蛋白质只含少量甘氨酸，胶原蛋白是一个重要的例外，它含三分之一的甘氨酸,以及一般蛋白中少见的羟脯氨酸、焦谷氨酸和其他蛋白质几乎不存在的羟基赖氨酸。研究表明，甘氨酸在消化和中枢神经系统的功能上、改进身体使用抗氧化剂的效率进而有助于减缓身体组织老化、保持健康年轻身体上起到重要作用。由此看出，胶原蛋白营养价值丰富，而具有高纯度、高密度、高活性、高吸收率、高转化率5个维度的胶原蛋白是最好的胶原蛋白。