瑞典LELO缩阴球露娜经典款使用方法

缩阴球阴道哑铃情趣 2017-11-10 14:32:47
详细描述:

我感觉没什么效果啊,是不是我的使用方法不对劲,求详细的使用方法

精选回答(3)

  • 吕老师

    | 热心网友

    2017-11-10 14:30:19

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    找到自己的PC肌。这只需在上洗手间时努力忍住小便,此时阴部收缩的肌肉就是PC肌。找到之后,可以使用缩阴球进行不同的锻炼计划了,放入缩阴球,若初次使用缩阴球,可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。平躺身体,放松精神,稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难,尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。放入缩阴球如果遇到困难,可选用润滑剂辅助。

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  • 张老师

    | 热心网友

    2017-11-10 14:31:33

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    缩阴球的原理是“凯格尔运动”,其物理原理是利用地心引力,将缩阴球放入体内后,在重力的作用下阴道肌肉会不自觉的收紧夹紧缩阴球,从而达到锻炼的效果。使用专门为亚洲女性设计的安全、正品的缩阴球坚持做凯格尔运动,每天只需将缩阴球放入阴道内锻炼半小时,坚持一段时间之后便可恢复阴道紧致。

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  • 陈老师

    | 热心网友

    2017-11-10 14:32:47

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    初次使用球,可在球体前端涂抹少量水溶性润滑剂。平躺身体,放松精神,稍稍用力将缩阴球推入体内。如果有些困难,尝试将盆骨轻轻抬起后再次推入。放入球如果遇到困难,可选用润滑剂辅助。注意休息,保证充足的睡眠,合理饮食,营养要均衡,注意个人卫生。

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 健康百科•缩阴

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缩阴 缩阴

缩阴,是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题,因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。分娩的确要把阴道撑得很宽松,阴道口会增大1-4厘米,但是女性生殖器是极富弹性的,最后它会恢复原来的大小。恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、以及产后恢复和自身调理。

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