瑞典LELO缩阴球露娜经典款好用么？

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  钟老师

  | 热心网友

  2017-11-10 14:37:28

  正确的使用缩阴球是会有一定的效果的，但是要长期的坚持使用，最好也要配合一些缩阴的运动，长此以往才能达到缩阴的效果。注意检查锻炼，养成良好的生活习惯。同时还是需要坚持的，时间长了才会看到效果，还有就是可以配合缩阴的中成药.

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  李教授

  | 热心网友

  2017-11-10 14:38:03

  这个要一段时间才有效果的。缩阴球达到缩阴效果是通过循序渐进的进行凯格尔运动达到的，所以需要时间和坚持。一般以四个月为一练习阶段。首先从单个球开始训练，每天坚持30分钟。在刚开始使用时，您可能会有明显的不适感，这是因为您的身体对球体有警惕性。

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  钟老师

  | 热心网友

  2017-11-10 14:38:45

  建议每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气。同时如忍大、小便状收缩肛门，如此反复100次以上。当习惯了以后，平时生活中都可以进行，不在于次数的多少，有时间就可以进行上述锻练。经过一定时间的训练，盆腔肌肉的张力就会大大改善，阴道周围肌肉也就变得丰实、有力，阴道松驰就可以不药而愈了。要坚持！！！

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缩阴

缩阴，是女性为提高夫妻性生活质量的一种方法。现在缩阴已是很多生过小孩的女性比较关心的话题，因为很多女性在分娩后会因阴道松弛而影响到正常的夫妻性生活。分娩的确要把阴道撑得很宽松，阴道口会增大1-4厘米，但是女性生殖器是极富弹性的，最后它会恢复原来的大小。恢复时间取决于婴儿的大小、产程长短、产科医生的保护和修复如何、以及产后恢复和自身调理。

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