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怎样才能戒烟？康王戒烟贴好用吗？

戒烟康王戒烟贴戒烟贴 2017-11-13 10:24:04

详细描述：

我最近要戒烟，怎样才能戒烟？有什么好的方法吗？康王戒烟贴好用吗？

问

精选回答(5)

王老师
| 热心网友

2017-11-13 10:24:53

你好，戒烟从现在开始，完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法，通常3～4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步，摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时，要立即做深呼吸活动，或咀嚼无糖分的口香糖，避免用零食代替香烟，否则会引起血糖升高，身体过胖。

张老师
| 热心网友

2017-11-13 10:25:43

你好，紧张的工作状况是您吸烟的主要起因的话，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。贴康王戒烟贴是一方面，主要还是要自己控制才行，这些都是辅助的，单纯依靠这个的话肯定不行。

钟老师
| 热心网友

2017-11-13 10:26:04

你好，明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。坚决拒绝香烟的引诱，经常提醒自己，再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。康王戒烟贴一般说来是没有依赖性的，但是否能戒烟成功，有较大的个体差异，主要还是在戒烟者的意志力。

阳老师
| 热心网友

2017-11-13 10:26:39

你好，一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验，其效果之一是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持。康王戒烟贴的主要成分是中药制剂，它的作用是减少对尼古丁的渴望，降低压力和焦虑，减轻戒烟综合症。祝你早日戒烟！

翟老师
| 热心网友

2017-11-13 10:31:19

你好，戒烟靠的是毅力，可以随身携带瓜子糖果，心理急躁时候替代一下。戒烟是不是可以成功，主要是取决于自己决心和毅力。也可以使用戒烟贴帮助戒烟。康王戒烟贴是美国生物医药出产的一种纯天然戒烟贴，可以通过透皮技术，达到安全自然地戒烟。戒烟是有百利而无一害的，祝你戒烟成功！

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戒烟

戒烟叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法，可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法，去除烟瘾的行为。在医学上，烟瘾（尼古丁上瘾症）当成是一种慢性病来对待的，吸烟的人都被当成病人来对待，因此戒烟也是一种医疗行为。吸烟者戒烟要经历几个阶段：考虑前，考虑戒烟，准备戒烟，采取戒烟行动，维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程，但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。在戒烟门诊，戒烟者得到的不只是戒烟药物，更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验，帮助戒烟者提高戒烟成功率；为每位患者辨证施治，提供针对性的戒烟方案，采用更科学的戒烟方法，以及根据不同戒烟人群提供有效的戒烟药物，对于孕妇、孕前戒烟，来自意大利OSMOS戒烟中心的NIKOdent能够提供安全有效的戒烟帮助。