怎样才能戒烟?康王戒烟贴好用吗?

戒烟康王戒烟贴戒烟贴 2017-12-06 17:10:41
详细描述:

我最近要戒烟,怎样才能戒烟?有什么好的方法吗?康王戒烟贴好用吗?

精选回答(5)

  • 王老师

    | 热心网友

    2017-11-13 10:24:53

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    你好,戒烟从现在开始,完全戒烟或逐渐减少吸烟次数的方法,通常3~4个月就可以成功。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸。避免参与往常习惯吸烟的场所或活动。餐后喝水、吃水果或散步,摆脱饭后一支烟的想法。烟瘾来时,要立即做深呼吸活动,或咀嚼无糖分的口香糖,避免用零食代替香烟,否则会引起血糖升高,身体过胖。

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  • 张老师

    | 热心网友

    2017-11-13 10:25:43

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    你好,紧张的工作状况是您吸烟的主要起因的话,那么拿走您周围所有的吸烟用具,改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖,水果,果汁和矿泉水,多做几次短时间的休息,到室外运动运动,运动几分钟就行。贴康王戒烟贴是一方面,主要还是要自己控制才行,这些都是辅助的,单纯依靠这个的话肯定不行。

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  • 钟老师

    | 热心网友

    2017-11-13 10:26:04

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    你好,明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯,戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识,即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。坚决拒绝香烟的引诱,经常提醒自己,再吸一支烟足以令戒烟的计划前功尽弃。康王戒烟贴一般说来是没有依赖性的,但是否能戒烟成功,有较大的个体差异,主要还是在戒烟者的意志力。

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  • 阳老师

    | 热心网友

    2017-11-13 10:26:39

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    你好,一些过去曾吸烟的人有过戒烟打赌的好经验,其效果之一是公开戒烟,并争取得到朋友和同事们的支持。康王戒烟贴的主要成分是中药制剂,它的作用是减少对尼古丁的渴望,降低压力和焦虑,减轻戒烟综合症。祝你早日戒烟!

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  • 翟老师

    | 热心网友

    2017-11-13 10:31:19

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    你好,戒烟靠的是毅力,可以随身携带瓜子糖果,心理急躁时候替代一下。戒烟是不是可以成功,主要是取决于自己决心和毅力。也可以使用戒烟贴帮助戒烟。康王戒烟贴是美国生物医药出产的一种纯天然戒烟贴,可以通过透皮技术,达到安全自然地戒烟。戒烟是有百利而无一害的,祝你戒烟成功!

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 健康百科•戒烟

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戒烟 戒烟

戒烟叫戒除尼古丁依赖症或戒除尼古丁上瘾症。通过主动或被动戒烟的方法,可能是化学的、物理的、精神的戒烟的方法,去除烟瘾的行为。在医学上,烟瘾(尼古丁上瘾症)当成是一种慢性病来对待的,吸烟的人都被当成病人来对待,因此戒烟也是一种医疗行为。吸烟者戒烟要经历几个阶段:考虑前,考虑戒烟,准备戒烟,采取戒烟行动,维持戒烟状态或复吸。许多人在彻底戒烟之前可能会反复重复以上过程,但也有一些人反映他们发现戒烟比想象的要容易。不同的阶段需要不同的建议和处理。在戒烟门诊,戒烟者得到的不只是戒烟药物,更多的是专业医师的科学戒烟指导和临床戒烟经验,帮助戒烟者提高戒烟成功率;为每位患者辨证施治,提供针对性的戒烟方案,采用更科学的戒烟方法,以及根据不同戒烟人群提供有效的戒烟药物,对于孕妇、孕前戒烟,来自意大利OSMOS戒烟中心的NIKOdent能够提供安全有效的戒烟帮助。

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