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21汁美效果怎么样？21汁美减肥效果好吗？

减肥便秘酵素 2017-12-11 16:40:05

详细描述：

我想减肥可以吃21汁美吗？21汁美效果怎么样？21汁美减肥效果好吗？

问

精选回答(3)

陆老师
| 热心网友

2017-12-11 16:40:20

21汁美没有副作用，产品选用纯酵素，等天然膳食纤维经过科学搭配，高科技提取。21汁美在人体内产生的热量比例非常小，不会对身材构成威胁，是非常适合女性们的低卡减肥食品。它还加入了低聚糖，有调节肠道菌群、增加双歧杆菌等好的细菌、加强消化吸收功能、减少患病几率的作用。

王老师
| 热心网友

2017-12-11 16:40:30

减肥建议还是饮食加运动计划最健康，也是最快不容易反弹的减肥方法。首先要注意饮食！不要吃那些高热量，高能量的食物，比如炸鸡，薯条等等！多吃蔬菜，蛋白质食物！然后要有一定的运动锻炼规划，比如早上要进行3~5公里的跑步运动！21汁美减肥效果还是不错的。

陈老师
| 热心网友

2017-12-11 16:40:37

21汁美是一种完全消化的、干净的食品。21汁美减肥效果不错，但是个人体质不同，情况不同，使用的瘦身产品也是不一样的。如果脂肪堆积问题，可以考虑用吸脂手术。饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。祝早日减肥成功！

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减肥

减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如：跳舞、瑜伽等，变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为，即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型，以此为基础，合理修正导致肥胖的行动。肥胖的根本原因是能量摄入超过能量消耗。热量来源于摄入食物中的供能物质：蛋白质，脂肪，碳水化合物，热量消耗主要由三方面：基础代谢，身体活动和食物热效应。减肥的中心在于使热量达到负平衡（热量摄入量小于热量消耗量）。基础代谢的高低主要与人体的营养状况和饮食习惯有关，因此过午不食实质上是一种非常有害的减肥方法。身体活动量与运动量并非一个概念，科学研究表明，大强度运动不利于减肥。食物热效应一般为2~3小时，这是很多的减肥专家所说，少食多餐有益减肥的理论依据。