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什么可以降血压？快速降血压的食物有哪些？

降血压高血压降压药 2018-01-08 16:30:35

详细描述：

我想知道哪些食物可以降血压。

问

精选回答(3)

刘老师
| 热心网友

2018-01-08 16:30:51

香蕉芹菜汁适合于高血压、心脑血管疾病患者。制作方法是先将洗净的芹菜放入淡盐水中浸泡 10 分钟，取出后，用果蔬搅拌机榨成汁，取净汁和香蕉再放入搅拌机内，榨成汁后，即可饮用。用量随个人需求。它的作用是降压通便。它只是起辅助作用，还是要坚持吃药哦！

王老师
| 热心网友

2018-01-08 16:31:01

蜜柚汁是一款对于高血压、便秘患者不错的饮品。蜜柚有降压润肠。制作时将洗净的柚子放入果蔬搅拌机中，加入适量的纯净水，榨汁滤出，入杯，再加入适量蜂蜜，即可直接饮用。虽然说高血压需要通过药物治疗，但是除了药物治疗之外，我们同样也不能够轻易的忽视了从健康饮食上面去调理，这样才可以更好地保护自己的健康。

阳老师
| 热心网友

2018-01-08 16:31:08

山楂粥能降压消食，它适用于高血压、冠心病、血脂异常、积食等患者。先准备山楂干 50 克，温水浸泡片刻，水煎，取浓汁，加大米 50 克和适量水，煮粥，每日坚持食用。山楂汁代茶饮也可，但空腹及胃肠不适时慎用。同时坚持服药，不得自行停药，药物治疗是老年人高血压的主要治疗手段。

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健康百科•快速降血压

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快速降血压

少吃盐。小幅减少摄入盐通常可降低血压高达2到8毫米汞柱。如果你的年龄高于51岁，或者如果你患有可引起血压升高的潜在疾病，坚持每天摄取最高1500毫克的盐。维持均衡饮食。由全谷类、水果、蔬菜和低脂乳制品组成的饮食可以降低血压高达14毫米汞柱（mmHg）。限制酒精摄入量。少量酒精实际上可将血压。然而再高一些的酒精摄入量则会造成血压攀升。喝低脂或脱脂牛奶。牛奶富含钾和钙，两种营养均与低血压有关。乳制品也含有维生素D，它也可能有助于降低血压。吃降血压的水果和蔬菜。虽然一般而言，水果和蔬菜是均衡饮食的重要部分，但某些蔬果在降低血压方面有尤其明显的有益效果。