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肠胃吸收不好怎么调理？胃肠道不好不能吃什么？

便秘腹泻肠胃用药 2018-01-09 16:47:25

详细描述：

我的胃肠道不是特别好。一般不要吃什么好！

问

精选回答(5)

刘老师
| 热心网友

2018-01-09 16:47:42

以肉类为主的烧烤，是典型高热量、高脂肪的食物，在烘烤过程中，会产生多种有毒的致癌物。长期大量食用过焦或过熟的肉品，会大幅提高罹患胃癌、大肠癌的机率3～5倍。木耳所含的一种植物胶质，有较强的吸附力，可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附，再排出体外，从而起到排毒清胃的作用。

刘老师
| 热心网友

2018-01-09 16:47:56

饮用过量冰啤酒会使胃肠道的温度急速下降，血流量减少，影响消化功能，引发腹泻、肠胃炎、痉挛性腹痛等，也容易损伤胃黏膜，造成胃炎和消化性溃疡。为了自身健康，奉劝大家少喝啤酒。玉米有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

翟老师
| 热心网友

2018-01-09 16:48:06

经常吃饼干、蛋糕、含糖饮料、高热量食物者，罹患肠癌的风险高出18％。嗜吃甜食，且摄取量较大，容易导致脂肪堆积，造成肥胖，而肥胖正是大肠癌的危险因子之一。菜花无疑是一种适时的保健蔬菜，不但能预防感冒等呼吸道疾病，还是一种非常好的血管清理剂。

吕老师
| 热心网友

2018-01-09 16:48:20

“红肉”和“加工肉品”是大肠癌的超级危险因子，为了减少罹患癌症和心血管疾病的风险，建议每周红肉的摄取量不应超过500克。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少心脏病与中风的危险。

翟老师
| 热心网友

2018-01-09 16:48:28

加工肉品虽然美味，却不健康，摄取太多会增加罹患癌症、心血管疾病的风险。火腿、香肠、培根等加工肉品高盐、高脂肪，含硝等致癌物质，制作过程又加入不利健康的化学添加物。西红柿消除自由基等体内垃圾，保护血管弹性，有预防血栓形成的作用。

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健康百科•肠胃

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肠胃

肠胃，①人体解剖名称。指肠与胃的合称。《灵枢.平人绝谷》：“肠胃之长，凡五丈八尺四寸，受水谷九斗二升合合之大半，此脾胃所受水谷之数也。”②指从口至肛门的消化道。《灵枢.肠胃》：“肠胃所入至所出，长六丈四寸四分，回曲环反，三十二曲也。”③《灵枢经》篇名。主要论述肠胃大小长短及其部位与容量，故名。肠胃，一般指消化系统的胃和小肠、大肠部分，是消化最重要的器官。人体需要的营养几乎都需要经过肠胃；肠胃成为消化最重要的器官。在人的胚胎发育的第20天，胚胎中的原肠管头尾形成了前后肠，中段形成中肠。以后，中肠消失，前肠形成了咽、食管、胃、十二指肠、空肠和回肠近端的大部分；后肠发育成回肠远端的小部分、盲肠、阑尾、结肠和直肠。原肠管的内胚层衍化成消化管的上皮、各种小消化腺、肝、胰、甲状腺、甲状旁腺、胸腺以及呼吸道的上皮。