如何预防近视?预防近视的方法有哪些?

详细描述:

最近他说眼睛不舒服,看不清楚东西,看东西还迷迷糊糊的。

精选回答(3)

  • 吕老师

    | 热心网友

    2018-01-11 14:45:14

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    引起近视最主要的原因就是眼疲劳,所以要想预防近视,那就要注意避免眼疲劳。平时不要长时间的看手机和电脑,另外在看书和写作业的时候要保持正常的坐姿,保持眼部跟书本适当的距离,同时要保证光线充足,这样能够避免眼疲劳,预防近视,平时还要多一些户外活动,经常看看远方。也可以进行眼部的热敷按摩处理,按时做眼保健操。

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  • 钟老师

    | 热心网友

    2018-01-11 14:46:00

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    经常做眼保健操。坚持做到三个“一”,即:一尺,一拳,一寸。不在室外光线刺眼处读书,不在受到光线直射处读书,光线最好从左边照射过来。看书写字时间控制在一小时左右,需设安排眼睛休息时间。使用电脑不宜连续超过两小时。看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离大于电视尺寸的5倍。

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  • 刘老师

    | 热心网友

    2018-01-11 14:46:11

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    你好预防近视眼的方法绿色对眼睛有好处多看看草坪树林;眼睛要与书、电脑、电视保持一定距离;电脑、电视亮度不宜太高;不要躺着看书;平时用眼一小时就做眼保健操看看远处休息十分钟;不用脏手揉眼睛;擦脸的毛巾不要混用防止传染不胡萝卜含维生素B对眼睛有好处。多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。

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 健康百科•近视

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近视 近视

近视是屈光不正的一种,是一个视力概念,指目光所及的范围内看不清远物、却看清近物的症状。在屈光静止的前提下,远处的物体不能在视网膜汇聚,而在视网膜之前形成焦点,因而造成视觉变形,导致远方的物体模糊不清。眼球在调节静止的状态下,来自5米以外的平等光线经过眼的屈光后,焦点恰好落在视网膜上,能形成清晰的像,具有这种屈光状态的眼称为正视眼。其焦点落在视网膜前,不能准确地在视网膜上形成清晰的像,称为轴性近视。对来自近处目标的分散光线却具有高度适应能力,只要目标向眼前移动到一定距离,就能获得清晰的视力。所以,近视眼看近距离目标清晰,看远模糊,以凹球面透镜可矫正。近视分屈光和轴性两类。其中屈光近视最为严重。屈光近视可达到600度以上,即高度近视。

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