如何补肾?女人补肾的最佳方法?

补肾壮阳补肾方法 2018-01-12 17:37:26
详细描述:

我的头发掉的特别厉害,晚上睡觉也爱失眠,多梦,最近也出现了耳鸣的情况,总是觉得疲乏无力,去医院检查医生说我这是肾虚的表现。

精选回答(3)

  • 王老师

    | 热心网友

    2018-01-12 17:36:44

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    以下是推荐的肾虚食疗方法;

    原料:玉竹50克,水发海参500克,水发香菇、水发玉兰片、猪舌头各150克,午餐肉、牛毛肚各100克,黄豆芽、小白菜各200克,姜25克,葱15克,精盐6克,味精5克,麻油10克,鲜汤3000毫升。 

    做法:

    1、玉竹用水泡软,切片;水发海参淘尽涩水,沥干,切片;水发香菇去蒂,切为两半;水发玉兰片切片,沥水;午餐肉切片;毛肚片开,切块;猪舌头刮洗干净,入开水中煮至断生,去舌骨,切片;黄豆芽、小白菜择洗干净,沥水。以上各料分别装盘待用。

    2、高压锅置火上,下玉竹片、海参片、香菇片、汤、姜、葱、盐,煮开加阀压10分钟,停火降温后舀入火锅中,撇去浮沫,入味精、麻油,便可烫食其它原料。功效:补肾益精、养血补气,适用于高血压、血管硬化、皮肤干燥、大便秘结,病后体虚等症。服法:佐餐并饮汤。

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  • 陈老师

    | 热心网友

    2018-01-12 17:36:58

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    冬令进补宜用的食物和药物补阳类食物主要有:鸡肉,猪肝,猪肝,羊肉,羊肾,狗肉,鹿肉,鳊鱼,带鱼,海参,贻贝,洋葱,香菜,粳米,糯米,小麦,南瓜,红枣,茴香,姜等。滋阴益肾,填精补髓类食物.主要有:木耳,黑枣,芝麻,黑豆,火腿,猪脊,海参,龟肉,甲鱼,鲍鱼等。补肾壮阳类食物.

    主要有:小米,核桃,韭菜,虾仁,贻贝,麻雀肉,麻雀卵,羊肉,狗肉,羊肾,猪肾,牛鞭,鹿鞭,鹿肉等。炸核桃鸭子:核桃仁200颗,马蹄150颗,老鸭1只,鸡肉泥120颗,蛋清适量,玉米粉,绍酒,幼盐少许。

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  • 李教授

    | 热心网友

    2018-01-12 17:37:26

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    肾虚是通过中医辨证证明的,而仪器检查不出。如果确认为肾虚,还需分肾阳虚与肾阴虚对待。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒,甚至还有水肿,也就是说表现为“寒”的症状,性功能不好也会导致肾阳虚;肾阴虚的症状为“热”,主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕、耳鸣等。肾阳虚可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鳅来进行食补,药物则有肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。肾阴虚也可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等进行食补,药物建议您口服六味地黄丸。

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 健康百科•如何补肾

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如何补肾 如何补肾

肾气决定了人的生老病死,一个人要想健康、长寿,必须懂得补充肾气。中医有“血为气之母,气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动,就无法到达身体需要的地方;气无血作为基础,气就变成了身体里的邪火。气虚,人就会疲乏无力、公众号:思考部落。气短懒言、食欲不振、头晕目眩、面色苍白;血虚,人就会心悸失眠、形体消瘦、皮肤干燥、面色萎黄。肾气是人体生理活动的原始动力,肾气充足人也会精神焕发、体力充沛;相反,肾气不足的话,人的身体运转缓慢,精力得不到充足的濡养,人也无精打采,哈欠连连。对于冬天的进补,防寒和防燥是很重要的,而做好这些养生事宜,饮食自然是最重要的。因此饮食上要吃温性食物如芝麻、猪肾、黑豆等,炒菜时可以放点花椒、干姜等。

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