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便秘不能吃什么？便秘吃什么最好？

调理肠胃便秘治疗便秘 2018-01-13 16:09:03

详细描述：

我有点便秘，一般便秘不能吃什么？

问

精选回答(3)

陈老师
| 热心网友

2018-01-13 16:09:22

便秘虽不是什么大病，但却十分痛苦，在生活上要注意。饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果早晚空腹吃苹果一个或每餐前吃香蕉几个。主食不要过于精细要适当吃些粗粮治疗上可以用一些导泻的药物，比如麦麸、果蔬纤维等纯纤维制剂，果导片等。另外可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。

李教授
| 热心网友

2018-01-13 16:09:32

你好，有可能是便秘引起的痔疮，建议禁食酒类及辛辣,油炸等刺激性食物.养成每天定时短时间排便的习惯,即使没有大便也要去蹲.多吃蔬菜,水果如香蕉,苹果,在饮食上选用富含粗纤维的食物比如芹菜,保持大便通畅,预防便秘.养成有规律的生活习惯,避免熬夜.排便后用温水洗肛门.同时应每天坚持热水坐浴;每日2-3次用1：5000高锰酸钾溶液或温水坐浴,坐浴时间在10-15分钟为宜。

阳老师
| 热心网友

2018-01-13 16:09:40

你说的症状主要是习惯性便秘的表现，建议服用奘灵水苏糖，可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。平时适当摄取粗糙而多渣的杂粮如标准粉、薯类、玉米、大麦等。油脂类的食物、凉开水、蜂蜜均有助于便秘的预防和治疗，多饮水及饮料。多食富含B族维生素及润肠的食物，如粗粮、豆类、银耳、蜂蜜等，炒菜时适当增加烹调油。忌酒、浓茶、辣椒、咖啡等食物。

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便秘

便秘的主要表现是排便次数减少和排便困难，许多患者的排便次数每周少于2次，严重者长达2～4周才排便一次。有的患者可突出地表现为排便困难，排便时间可长达30分钟以上，或每日排便多次，但排出困难，粪便硬结如羊粪状，且数量很少。此外，有腹胀、食欲缺乏，以及服用泻药不当引起排便前腹痛等。体检左下腹有存粪的肠袢，肛诊有粪块。老年人过分用力排便时，可导致冠状动脉和脑血流的改变。由于脑血流量的降低，排便时可发生昏厥。冠状动脉供血不足者可能发生心绞痛、心肌梗死。高血压者可引起脑血管意外，还可引起动脉瘤或室壁瘤的破裂、心脏附壁血栓脱落、心律失常甚至发生猝死。