2018-01-15 15:44:10
中医自古就把核桃称为“长寿果”,认为核桃能补肾健脑,补中益气,润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说,核桃最适合脑力工作者,尤其是白领女性吃,因为这部分人往往用脑过度,很耗伤心血,常吃核桃能够补脑,改善脑循环,增强脑力。吃核桃没有时间的限制,一天当中任何时候都可以吃。每天坚持吃核桃。
2018-01-15 15:44:21
你好,从你提供的临床资料来看,核桃中的磷脂,对脑神经有良好保健作用,健脑效果和丰富的营养价值比较明显。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁,分早晚两次吃为宜。要注意休息,清淡温热易消化饮食很重要的,平时需要放松心情,蔬菜和水果等需要均衡的,你的情况可以适量吃核桃补脑的,不要经常熬夜为宜的,祝你健康。
2018-01-15 15:44:31
你好,这位朋友核桃早中晚都可以使用的,核桃确实有补脑健脑的作用。这是因为核桃中含有大量优质的的脂肪和蛋白质。这种脂肪和蛋白极易被人体吸收。每天早晚各吃2~3个核桃,就可达到补脑健身、强健体魄治疗效果。核桃仁还含有磷、镁、钙、铁、锰等矿物质和维生素a、b、c、e等多种营养物质。经常食用,可增强人体细胞的活力,防止动脉硬化,并能使人延缓衰老。
2018-01-15 15:44:43
核桃补脑,是因为其含有多种卵磷脂和矿物质,是大脑需要的营养物质!什么东西都没有一个固定的严格的量。就像吃药,只要在合理的范围之内都可以。建议你形成一个长期的习惯,贵在坚持,想起来就吃,每次适量就可以了。建议您合理饮食,均衡营养,注意休息,避免接受有毒有害物质及环境。
2018-01-15 15:44:51
核桃的药用价值很高,有健胃、补血、润肺、养神、延年益寿等功效,可广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等症。关于核桃仁的食用量,一般认为每天吃5~6个核桃,约20~30克核桃仁为宜;如果胃好,一天吃10-15个也可以,但需要分三餐服用。吃得过多,会生痰、恶心,严重者会有严重的腹泻,甚至水样大便,造成身体脱水,如果因食用核桃造成腹泻,请及时就医。此外,阴虚火旺者、大便溏泄者、吐血者、出鼻血者应少食或禁食核桃仁。
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核桃,又称胡桃、羌桃,为胡桃科胡桃属植物的统称,原产于近东地区。果核稍具皱曲,有2条纵棱,顶端具短尖头,隔膜较薄,内里无空隙,内果皮壁内具不规则的空隙或无空隙而仅具皱曲,果期10月。核桃既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为“万岁子”、“长寿果”。核桃含有丰富的维生素B和E,可防止细胞老化,能分健脑、增强记忆力及延缓衰老。核桃的药用价值很高,主要集中在仁,中医应用广泛。核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。核桃还广泛用于治疗神经衰弱、高血压、冠心病、肺气肿、胃痛等病症,有益人的健康,是一种不可多得的药材。
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