2018-01-15 15:52:43
火麻猪脑核桃汤,很适合需要补脑的学生和用脑多的上班族。
主料:猪脑 1500g 核桃仁 40g
辅料:亦舒堂火麻油一勺 、盐适量 、红枣4颗、姜两片。
做法:
1.猪脑和骨髓切小块小段,核桃仁洗净。
2.姜两片,红枣四个洗净。
3.把材料都放下炖锅里,加一勺亦舒堂火麻油,就可以开火炖了。
4.熬1个小时后加适量盐调味,即可。
2018-01-15 15:52:54
鱼头补脑汤
鲢鱼头1个,天麻15克。香菇、虾仁、鸡丁各适量,各种调料各适量。将鲢鱼先净去肋,将锅中放入适量油烧热,将鲢鱼头置入正反煎烧各30秒,加入香菇、虾仁、鸡丁略煎,加入天麻片和清水及葱、姜、盐、味精等调料,中火煮开约20分钟即成。此汤是我最拿手的,可以健脑醒神,增智安神。对头晕、头痛,心中烦闷,失眠健忘,不耐思考,记忆力减退有一定保健作用。
2018-01-15 15:53:05
安神补脑汤
黄精30克,玉竹30克,决明子9克,川芎3克,猪排骨500克,猪瘦肉100克。生姜、蒜末、料酒各适量。将上述中药煎汤去渣,取汁备用;猪排骨洗净剁成小块,猪肉洗净切成薄片。将猪排骨、猪肉、生姜、蒜末共放入加热至煮沸,捞取泡沫和生姜、蒜末,再加备好的药汁,用小火煨炖30分钟,至肉料熟,加入料酒、酱油、食盐、味精即成。此汤补脑安神,调和气血。对脑力不足,头晕目眩,失眠,健忘,疲倦乏力有一定作用。
2018-01-15 15:53:17
补脑益智汤
鳝鱼、猪肝各250克,枸杞子20克。葱花、酱油、料酒、食盐、味精各适量。将鳝鱼、猪肝分别洗净切细,将枸杞子捣细。先将鳝鱼适量清水用中火炖10分钟至熟,取出加入料酒、猪油、食盐、味精。再将猪肝加入枸杞子、葱花、酱油、淀粉,清水少许共色成芡汁,掺入鳝鱼汤内拦匀,至猪肝嫩熟,加入味精即可。此汤可补脑,益智,壮骨。尤其适合高中学生食用。
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大脑功能奥妙无穷,结构异常复杂。大脑的形态表面看上去像一个巨大的核桃仁,呈现许多深浅不同的沟、裂,沟裂之间有隆起的脑回。学生补脑,一般通过对大脑营养物质的补充来实现。人脑的主要化学成分是蛋白质、卵磷脂及维生素B1、尼克酸等,膳食营养除了满足大脑需要的热量以外,还要特别注意以上营养物质的充足供应。由于营养元素实质上是很分散的,因此对于食物的选择面应该很广。学生每天的学业压力很大,长时间的用脑应该吃些什么好呢?学生补脑应该要从日常的饮食做起:1、龙眼;2、大豆及其制品;3、动物内脏类;4、红枣;5、芝麻;6、核桃;7、蜂蜜;8、葱和蒜。父母应该合理搭配孩子的饮食,在日常生活中不妨让孩子多吃点上面的8种食物,轻松补充脑力,提高记忆力,让孩子的学习没有压力。
平淡的生活增添了很多色彩,玩起来特别舒服,知道自己的点在哪里,再配合着他的频...
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