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补血吃什么好？贫血的人吃什么补血最快？

补血补血食物补血方法 2018-01-16 13:57:21

详细描述：

女性，27岁贫血的人吃什么补血最快，做了血常规检查，结果是血红蛋白浓度不合格。

问

精选回答(4)

翟老师
| 热心网友

2018-01-16 13:57:39

轻微的贫血一般食补就可以，瘦肉一定要多吃，猪血、动物肝脏、南瓜、黑芝麻、木耳、海带等也富含铁质。中度以上的贫血，不建议食补，因为食补缓慢达不到补铁的效果，最好选择铁剂快速补铁生血改善贫血，铁剂可以选择温和性强的铁之緣片，减少肠胃的刺激性。避免过食冰冷和粗糙的食物影响脾胃功能，从而影响铁的吸收。

刘老师
| 热心网友

2018-01-16 13:57:50

贫血是很常见的疾病，但它的病因是很多的，常见的有缺铁引起、失血引起、血液疾病等，不同的病因治疗方法是不同的。对于患者需要进一步的检查了解病因，如果是缺铁引起需要服用富含铁元素的食物、药物以促进血红蛋白的再生。蔬菜中也有补血的食物，比如像胡萝卜，它的补血功效也不容小觑。这是因为在胡萝卜中含有大量的维生素B、c，这些物质都具有一定的补血功效。而更重要的是在胡萝卜中含有一种特别的营养素－胡萝卜素，它对补血极有益。

陆老师
| 热心网友

2018-01-16 13:58:01

自古以来豆制品都是我国民间最常食用的一种食品，并且中医指出经常吃豆非常有益健康，比如黑豆。很多人都知道吃黑豆可以让头发变黑，同时还具有补肾的功效，但你不知道其实它还具有补血的功效。黑豆的吃法随各人喜好，但如果要想更好的补血，不妨用黑豆煮乌骨鸡，不仅仅补血同时还具有滋养的功效。

陆老师
| 热心网友

2018-01-16 13:58:10

你好，这个要积极进行检查确定以上要考虑因为贫血的原因导致的。贫血的人吃什么补血最快，造成贫血的原因有多种：缺铁、出血、溶血、造血功能障碍等。一般要给与富于营养和高热量、高蛋白、多维生素、含丰富无机盐的饮食，以助于恢复造血功能。贫血的人吃什么补血最快，如：各种肉类、禽蛋类、动物的肝、肾等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品。

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吃什么补血

补血（养血）指以补血药物治疗血虚证的方法。血虚以面色苍白或萎黄，唇甲色淡，头晕眼花，失眠健忘，心悸怔忡，月经量少或经闭，舌淡脉细为主症。吃什么补血？宜用归脾丸、四物汤、当归补血汤。常用药物有当归、熟地、阿胶、桑椹、龙眼肉、何首乌、枸杞子等。吃什么补血？女人补血多吃含铁的猪肝、猪鸡鸭的血、红枣，女人生理性特殊容易缺铁，要想补血最快最好是在食补的时候服用一些常用的补血铁剂，比如像体恒健的铁之缘片，可以快速的提高人体的血红蛋白合成数量，除了起到补铁的作用之外，富含的阿胶也能补血养血。吃什么补血？含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。