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红糖补血吗？红糖水的作用与功效？

补血补血食物红糖 2018-01-16 14:59:48

详细描述：

我有点贫血，脸色苍白，无血色。

问

精选回答(3)

刘老师
| 热心网友

2018-01-16 15:00:10

红糖不仅是女性的最佳保养品，也是女性缓解痛经的良药。月经期间食用可活血化瘀，疏经通络，缓解痛经的作用，而且有温补的作用。一般情况下，月经前喝红糖水或月经来时喝红糖水喝这个是可以喝的，对腹痛有好处的。但是贫血单纯喝红糖水是起不到补血作用的，导致贫血的原因很多，如缺铁、气血虚、疾病导致的等等，治疗方式都不同，应当查找一些导致贫血的原因，然后在服用药物治疗为好。

陈老师
| 热心网友

2018-01-16 15:00:22

你好，经期是可以适量的喝一些红糖水的，是没有具体的限制的，但是现在有月经不调的情况建议最好去医院检查性激素后调理的有一部分人月经量少，或轻微痛经，饮用红糖水是会有一定的改善作用的。红糖有补气养血的功效经后若感觉精神差,气色不好,可以在每天中餐前,喝一杯浓度约20%的红糖水。

李教授
| 热心网友

2018-01-16 15:00:29

月经期间喝姜汁红糖水可以暖宫补血的,适当服用是有利于健康的,不可过量月经期间喝生姜红糖可以驱寒，可以缓解痛经，还可以促进血流。所以，月经期饮食喝生姜红糖对女性是有好处的可以喝，月经期要保持情绪稳定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动。经期要注意保暖,避免寒冷刺激,注意营养,多饮水,不宜吃酸,辣等刺激性食物 ,以减少盆腔充血,保持大便通畅。

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红糖补血吗

红糖的原料是甘蔗，含有95％左右的蔗糖，古法是将收割下来的甘蔗经过切碎碾压，压出来的汁液先去除泥土、细菌、纤维等杂质，接著以小火熬煮5 ～6小时，不断搅拌让水份慢慢的蒸发掉，使糖的浓度逐渐增高，高浓度的糖浆在冷却后会凝固成为固体块状的粗糖。红糖的功效与作用含有的氨基酸、纤维素等物质，可以强化皮肤组织结构和皮肤弹性，同时补充皮肤营养。红糖补血吗？红糖相对于白糖来说没有那么的精加工，所以营养素的损失会少一些，所以它所含的铁的含量会比白糖多。但是它含铁量是非常低的，相对于每天女性的铁需要量是远远不够的，而红糖里面的铁它是植物性来源的铁是很不容易消化吸收利用的。用红糖来补铁来纠正贫血是达不到的，往往还要由动物性的来源才能满足身体营养的需要。