我每次来月经的时候量都比较少,听人家说,这是月经时候的淤血排不干净,如果女性经常排不干净体内的淤血的话,对身体是有很大的损伤的。
2018-01-17 13:58:58
月经期间女性身体都或多或少会有不适,但是这也是女性一生中最好的排毒时机,月经期容易腰痛、食欲不好,这时要多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。月经期间多喝温水、多上厕所,更利于排除体内多余的垃圾,而且多喝水还可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。
2018-01-17 13:59:08
月经期间女姓的身体变化很大,也是一生最佳排毒阶段,女性体内毒素多,千万不要错过这个阶段。多吃蔬菜,保证营养均衡。月经期肾脏发挥排毒最大作用,注意保暖,不要着凉,别吃生冷的东西。黑色的东西大多是利于排毒的,月经时多吃黑色的东西 ,比如说黑木耳,海带也是是非常好的。
2018-01-17 13:59:16
平常在来月经的时候,女性可以多吃一些具有温补功效的食物,患者也可以选择一些能够活血化瘀和温经通络的药膳,例如用当归,红花,黄芪等中药熬的药膳,都能够对于排净体内的淤血起到治疗作用。平常在来月经的时候一定要特别注意保暖,不要吃生冷的食物,来月经的时候也要注意不要接触凉水,熬夜的习惯一定要尽量改掉,要注意自己的饮食营养。
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排毒,即排除毒素。而所谓的“毒”,按照中医的说法也就是宿便在肠道内的残留。“毒素”留在体内,会带来便秘、腹胀、烦躁、失眠、脱发也会接踵而来。排毒关键是要治标治本,配合饮食、生活规律、运动乃至心情调节,多管齐下彻底排毒,做个消“毒”美人。毒素泛指对人体有不良影响的物质,包括外来之毒、内生之毒以及情志之毒。人体新陈代谢后所产生的废物,如粪便、二氧化碳、重金属、自由基等,把这些排出去以增加人体自身的免疫力。外来毒素如:大气污染,蔬菜中的农药残留,汽车尾气,工业废气,化学药品,辐射,食物中的防腐剂,化妆品中超标的重金属,垃圾食品等现代文明带来的毒副作用,病原微生物。内生之毒:新陈代谢中产生的代谢废物,生气时人体会产生一种酸毒,肠内宿便及糖脂肪,蛋白质代谢紊乱所产生的毒素。
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