当前位置：首页>健康保健问答 >百问百答

月经不调怎么办？月经不调怎么食补？

月经月经不调调理月经 2018-01-17 17:01:30

详细描述：

我最近一段时间经常加班熬夜，皮肤暗淡无光泽，饮食不规律，辛辣食物居多，所以这个月的月经来得时间不准迟了好多天。

问

精选回答(4)

张老师
| 热心网友

2018-01-17 17:03:11

月经不调主要需要防止受寒。女性经期受寒，会使盆腔内的血管收缩，导致卵巢功能紊乱，可引起月经量过少，甚至闭经现象的发生。因此女性朋友在平时一定要注意保暖，尤其是在经期，要注意不要冒雨涉水，即使是夏天晚上睡觉的时候也要盖住肚子，无论如何都要避免使小腹受寒。

钟老师
| 热心网友

2018-01-17 17:02:21

你好，根据你的描述，月经不调要从饮食，卫生，锻炼等各方面进行调理。月经来潮中，可摄食动物肝脏等，以维持体内热量。此时，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。月经后容易眩晕、贫血者，在经前可摄取姜、葱、辛香料等;在经后宜多吃小鱼以及多筋的肉类、猪牛肚等，以增强食欲，恢复体力。

陈老师
| 热心网友

2018-01-17 17:02:34

月经量多中医认为是肝火旺所致，病因可能和劳累、饮食不当有关。建议您可到医院检查一下超声及性激素六项是否正常，如检查结果正常也可口服中药调理一下，饮食上可每天多食蔬菜水果，多饮水排毒。注意休息，不要熬夜，加强营养，可多食补铁补血类食物，少食生冷辛辣刺激性食物，保持心情愉悦。

李教授
| 热心网友

2018-01-17 17:02:44

你好！你的情况为熬夜引起的月经紊乱的表现的，经自我调理后是可以控制及恢复的。建议使用怡心养颜橙花茶调理效果不错,你可以查阅它的有关资料再结合自身情况再作决定。另外,平时应注意劳逸结合。注意休息，不要熬夜，加强营养，可多食补铁补血类食物，少食生冷辛辣刺激性食物。保持良好心情及充足睡眠。祝健康!

本页面内容来源互联网，内容真实性无法考量，请仔细甄别，如有违规内容请联系站务删除

没有满意答案？看看更多相关问答

健康百科•月经不调怎么办

更多>>

月经不调怎么办

月经不调，是妇科常见疾病，表现为月经周期或出血量的异常，可伴月经前、月经时的腹痛及其他的全身症状。月经不调怎么办？调整周期可采用雌激素、孕激素，单一或联合的周期治疗，也可用中药治疗。另外，还要消除恐惧及紧张心理。经期注意保暖，忌寒冷刺激；注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质；尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快。女人月经不调吃什么药？女人月经不调可以服用乌鸡白凤丸、加味逍遥丸等。月经不调怎么食补？月经不调可以多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质，以免发生缺铁性贫血。多吃乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、海参、胡桃仁等滋补性的食物。