2018-01-22 12:41:47
你可以试试下面的食疗方法:
1、艾叶红糖荷包蛋:艾叶、红糖及鸡蛋做法是艾叶10-15克,放入冷水中大火烧开,小火再煮15-20分钟,然后沥出艾叶,打入1-2个鸡蛋,蛋熟后放入红糖,吃蛋喝汤。包括月经期,排卵期.针对宫寒不调或宫冷不孕症,艾叶有暖宫止血安胎作用,帮助养出优质卵子。
2、红糖姜水:250克红糖+150克生姜,生姜剁碎,隔水蒸30分钟,分成7份,于月经干净后第二天连服7天,要热服。每天早上空腹用开水冲服,7天不许同房。
注意:不要吃辛辣食物和冷饮,生姜要去皮,喝时连姜末一起效果更好。
宫寒平时多吃一些补气暖身食物,如牛肉、羊肉、鲫鱼、桂圆、红枣、黑豆、花生、鲤鱼、莲子、黄豆、核桃、玉米、松子仁、山药等等。
避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性食物。有几道菜你也可以试试,羊肉煲萝卜、牛肉炒芥蓝、螃蟹粥、鲜鱿炒韭菜。
2018-01-22 12:42:02
你的情况是宫寒是气血失调所,最好是中医调理,副作用小,标本兼治。可以服用定坤丹水蜜丸是补血活血养血调经药。它具有补气养血,舒郁调经。用于气虚血亏,肝郁不舒引起的闭经。痛经,宫寒等症状效果显著。月经期不要吃辛辣的食物,不能吃的就是生冷的东西,比如雪糕、冷饮之类的,要注意保暖。
2018-01-22 12:42:10
宫寒这类人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。治疗宫寒还可以用艾条温灸,这是要到医院进行的方法。中医师一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效。
2018-01-22 12:42:27
宫寒调理的方法有:
1、外抹艾附暖宫膏,纯中药早本精华,渗透皮肤表层,促进子宫血液循环,调出女人好气色。
2、红花暖宫蛋,取鸡蛋1枚,打一个口,放入红花1.5克,搅匀蒸熟即成。月经来潮的第二天开始吃,1天吃1个,连吃9天,然后等下一个月经来潮的第二天再开始服,持续服3~ 4个月经周期,可以疏散淤血、温暖子宫。
3、燕窝粥,燕窝既滋补,又很平和,可以温和地调养体质。我们可以再加些材料,将燕窝用清水浸发、洗净沥干后,与百合、雪梨(连皮)一起放入炖盅内,盖上盅盖慢火炖45分钟,食时加入蜂蜜即成。
4、加强锻炼,增加血液循环,可以用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。
2018-01-22 12:42:39
宫寒,平时生活要规律,注意锻炼身体。天气冷时要注意保暖。在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。
本页面内容来源互联网,内容真实性无法考量,请仔细甄别,如有违规内容请联系站务删除
宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称,即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫,使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒会引起各种各样的妇科疾病发生,如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。那么,宫寒怎么调理?宫寒吃什么好?宫寒的调理方法:1、改变自己的生活习惯,要注意保暖。2、在饮食上,要避免吃生冷食物,少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等,多吃些温阳的食物,例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。3、适当加强运动,如快步走。4、采用艾条温灸的方法。5、服用扎满鹿胎膏进行调理。
平淡的生活增添了很多色彩,玩起来特别舒服,知道自己的点在哪里,再配合着他的频...
感觉这款面膜质量不稳定,上一次购的比较好用,这一批面膜纸偏厚了,敷脸贴合度差...
首先要加强自身的体质锻炼,注意饮食,调节好心态,完了可用些中草药像爱力玖,好...