当前位置：首页>健康保健问答 >百问百答

女人宫寒怎么办?女人宫寒吃什么好？

月经不调宫寒调理宫寒 2018-01-22 12:45:01

详细描述：

我老婆总是手脚冰冷，下腹寒冷有时作痛，经期也跟着错后。

问

精选回答(3)

张老师
| 热心网友

2018-01-22 12:45:19

你好，一般来说，宫寒首先要改变自己的生活习惯，要注意保暖，在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。平时要注意饮食方面不能吃寒性的东西，水果也是不能吃寒性的。不能吃冷饮之类的，可以喝些红糖水，但红糖不宜放太多，过多会造成上火的。宫寒一定要早治疗，慢慢调理，饮食上多注意点。希望能帮到你。

陈老师
| 热心网友

2018-01-22 12:45:35

你好，根据你的描述，你的这种情况，如果有宫寒的症状，建议你平时可以吃一些大枣，黑枣当归，桂圆枸杞子，莲子汤，等补血补气的食物。建议平时要多注意保暖，不要着凉，在月经期间不要吃生冷辛辣刺激性大的食物，不要喝冷水。每晚可以用热水进行泡脚。勿行房事，避免淋雨涉水，坐卧湿地，比年受凉。

阳老师
| 热心网友

2018-01-22 12:45:42

你好，这位朋友，宫寒可以吃核桃、红枣、花生等具有补气暖身功效，而且也不用担心上火，另外吃鲍鱼同样具有滋补、暖宫的作用，只是鲍鱼价格比较贵不是所有人都消费得起。最好吃温热的食物，这样可以避免宫寒，还可以经常喝红糖姜丝水，生姜去皮加红糖用温火煮四到五分钟，月经来时坚持喝几天，平时一周喝一次，长期坚持，宫寒的症状会有所减轻。

本页面内容来源互联网，内容真实性无法考量，请仔细甄别，如有违规内容请联系站务删除

没有满意答案？看看更多相关问答

健康百科•宫寒

更多>>

宫寒

宫寒顾名思义是“子宫寒冷”的简称，即由于外来之寒邪或者是人体脾肾阳虚所生之内寒停滞在女性胞宫，使胞宫的功能受损而发生的一系列疾病的统称。宫寒会引起各种各样的妇科疾病发生，如盆腔炎、子宫内膜异位症、月经错后、月经量少、闭经、痛经、阴道炎、流产、产后腹痛、产后恶露不绝、不孕等。那么，宫寒怎么调理？宫寒吃什么好？宫寒的调理方法：1、改变自己的生活习惯，要注意保暖。2、在饮食上，要避免吃生冷食物，少吃白菜、白萝卜、绿茶等寒性的食物等，多吃些温阳的食物，例如羊肉、狗肉、韭菜、核桃、桂圆、枣、花生等。3、适当加强运动，如快步走。4、采用艾条温灸的方法。5、服用扎满鹿胎膏进行调理。