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孕妇补钙吃什么钙片？孕妇钙片哪个牌子好？

补钙补钙方法孕妇 2018-01-25 14:34:15

详细描述：

我怀孕有18周了，都没有吃过什么钙片呢，朋友和家人都要我吃点钙片。

问

精选回答(3)

钟老师
| 热心网友

2018-01-25 14:34:29

孕妇补钙建议通过食补和钙片结合来补钙。食补通常可以喝牛奶和奶制品、豆制品、鱼、蛋类、绿叶蔬菜、坚果、芝麻、海带、紫菜等等这些食物补钙，对孕妇补钙效果是比较好的。钙片的选择，只要是正规厂家生产的均可以。在购买钙产品时，应注意产品包装上标明的以钙元素计算的钙含量。但单以钙含量作为选择钙制品的标准是片面的，还要兼顾其溶解度、吸收利用度以及价格、口味等。

李教授
| 热心网友

2018-01-25 14:34:41

胎儿的健康成长，需要您全面均衡的营养，除维持自身日常所需的营养外，还要源源不断地供给胎儿营养。胎儿在整个孕期需从母体摄取30g钙，如果缺钙，准妈妈的血钙浓度降低，就会出现小腿肌肉痉挛、抽搐等症状，严重还会引起骨质疏松、骨质软化。各种补钙产品个人觉得其实都差不多，都是可以的。

吕老师
| 热心网友

2018-01-25 14:34:48

孕妇是很需要补钙的，尤其是孕中期之后，胎儿成长发育加快，对钙的需求增加，这一时间段的孕妇很容易出现缺钙的症状，常见的就是腿部抽筋、失眠等。葡萄糖酸钙也是可以的，最好要大厂家的，平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。此外，孕妇补钙要适量，摄入钙过多会影响铁等其他营养素的吸收，可致孕妇便秘和高钙血症，甚至导致结石。

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孕妇

孕妇是指怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。做孕妇是幸福的，做孕妇也是众多已婚妇女渴望的，肚子高高隆起的孕妇代表了母性的美。孕妇是女人一生中的一个特殊时期，此时家人要给孕妇更多的关心和呵护，孕妇也要积极适应怀孕后的生活。为了生个健康的宝宝，孕妇的日常保健非常重要，穿衣，孕妇要穿一些宽松舒适的衣服；饮食，孕妇要注意营养的搭配，食用牡蛎，牛、羊肉、大雉鸡蛋，鱼虾，榛子，松子等；睡眠，孕妇要保证足够的睡眠时间。另外，适当运动、保持愉快的心情，对孕妇也非常有好处。